今日も雨です・・・・。
外で野球が出来ないからって家の中で素振りはダメですよ！
そうかと言ってテレビゲームのパワプロばかりしていても目が悪くなるぞ！
どうしても打撃練習をしたいのなら「割り箸」でしなさい。
割り箸の長手方向は4つの面からなる角柱の形状である。
丸い割り箸もあるがそれは無視・・・・。
右打者なら左手だけで握り打席に入ったイメージをする。
そこからゆっくりと引いてゆっくりと振り下ろして行く。
ボールをミートするポイントでどの面が当たっている形となっているだろうか？
人差し指の先の方に面した部分？
人差し指に面した部分？
親指と人差し指の間に面した部分？
最初の2つは実際それでボールを打つとアッパー気味に入ってしまうと思う。
親指と人差し指の間に面した部分がボールをとらえる面として練習するのが良い事だろう。
私ならそうする。
実際その打ち方は出来ないだろう。
何の練習をしているのか？
ヘッドを縦に最短で振り下ろす感覚の練習である。
肩の開きが早いと注意されている選手なんかもこのイメージで練習すれば肩の開きが持ちこたえる事が出来る感覚を身につけれる事だろう。
それが出来るようになったら一緒にスッテップの練習もしたらどうだろうか？
タイミングをとり踏み込んでボールを当てる所まで感覚をゆっくりイメージしながら何度も繰り返す。
そうすると体重が後方に残り肩が開かずにスイング回転が出来る基本的な動作の感覚が少しわかってくるのではないだろうか？
これで屋根付きのバッティングセンターで無駄に球を打たなくてもじゅうぶん練習が出来るはずだ。
たまには雨の日にこんな練習も取り入れてみたら？
外で野球が出来ないからって家の中で素振りはダメですよ！
そうかと言ってテレビゲームのパワプロばかりしていても目が悪くなるぞ！
どうしても打撃練習をしたいのなら「割り箸」でしなさい。
割り箸の長手方向は4つの面からなる角柱の形状である。
丸い割り箸もあるがそれは無視・・・・。
右打者なら左手だけで握り打席に入ったイメージをする。
そこからゆっくりと引いてゆっくりと振り下ろして行く。
ボールをミートするポイントでどの面が当たっている形となっているだろうか？
人差し指の先の方に面した部分？
人差し指に面した部分？
親指と人差し指の間に面した部分？
最初の2つは実際それでボールを打つとアッパー気味に入ってしまうと思う。
親指と人差し指の間に面した部分がボールをとらえる面として練習するのが良い事だろう。
私ならそうする。
実際その打ち方は出来ないだろう。
何の練習をしているのか？
ヘッドを縦に最短で振り下ろす感覚の練習である。
肩の開きが早いと注意されている選手なんかもこのイメージで練習すれば肩の開きが持ちこたえる事が出来る感覚を身につけれる事だろう。
それが出来るようになったら一緒にスッテップの練習もしたらどうだろうか？
タイミングをとり踏み込んでボールを当てる所まで感覚をゆっくりイメージしながら何度も繰り返す。
そうすると体重が後方に残り肩が開かずにスイング回転が出来る基本的な動作の感覚が少しわかってくるのではないだろうか？
これで屋根付きのバッティングセンターで無駄に球を打たなくてもじゅうぶん練習が出来るはずだ。
たまには雨の日にこんな練習も取り入れてみたら？