エアロビ

久々に行ってきた。ファットバーン。

汗たっぷり。爽快でした。

日曜の体重：72.2kg

まぁキープってとこです。

久々に体脂肪率も量った。

男の肥満は24％以上ですが量ってみたら23.6％。

おーっ。肥満脱出やん。会社で女の子に言ったら、っていううか今まで肥満だったんですねと言われてしまいました。

そうです。まぁ肥満脱出です。