今日はフィットネスクラブが休み。
でも体は動かさねば。
天気もいいし、公園へ出かけた。
最初はバトミントン。でも風がちょっとでもあると大変なことになる。
風に流され前後ろ。
で、結構汗をかいた。
次は昔取った杵柄。キャッチボールだ。
いい汗かいた。汗でビチョビチョ。
ちなみに、今日の服装は、昔、大流行したトカちゃんくにチャンベルトを巻いて、
汗取り（ビニールの野球選手が練習のとき着ているやつ）を着て、その上に
ジョギングジャケット。めっちゃ暑い。
汗がびっしょり。帰り、車のシートにも汗が染みてしまった。
まずい。今度除菌スプレーをしよう。
今日の体重７２．４ｋｇ。
昨日シャンパン・ワインを飲んで、ヒットネスをしなかった割には
合格かなと思う。