火曜日の空手

昨日久々の38.7℃をマークしてしまったお嬢に代わり、


火曜日の空手（松ノ浜）に行ってきました


地味～に脂肪燃焼系なカンジで、
今、背中が痛いです


連打しんどいね　


今日は久しぶりのレディースとしての参加　


楽しかったです



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