皆さま( ノﾟДﾟ)こんばんわ
皆様、あんまりNH〇って、見てないんですね。そのおかげで、コメが増えました。ヒロ(。_°)☆O=(--ﾒ)q パーンチ
と、土曜日は、セルフヘアカラーの日なんですね。((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
昨日の続編です。
薄毛に悩む方へおすすめの栄養素。
髪にいい栄養素は、髪じだいタンパク質なのでタンパク質 と鉄 と亜鉛です。
鉄のある食べ物
牛肉、レバー、かつお、豆乳、小松菜、ツナ
亜鉛のある食べ物
かき、牛肉、がんもどき、いわし、ブロッコリー、ビーフジャーキー
と、さとみが言ってました。ヒロ(。_°)☆O=(--ﾒ)q パーンチ
カキフライに牛丼(卵付き)で、髪フサフサに。(^_-)-💞
皆さま( ノﾟДﾟ)こんばんわ
髪のお悩みはありませんか、
そこのおばさんヒロ(。_°)☆O=(--ﾒ)q パーンチ
お姉さま。
すべての髪のトラブルの原因は、
髪粗しょう症 だったんです。
髪租しょう症とは、髪の空洞化、つまり、髪の中が穴だらけってこと。
この原因は、紫外線、ドライヤーの熱もありますが、洗髪時のゴシゴシ、こすり洗いにあります。
濡れた髪を(濡れるとキューティクルが水を吸って柔らかくなる)ゴシゴシ、こすり洗いをすると、
キューティクルがはがれて、髪が空洞化するとのこと。
空洞化を防ぐ摩擦なしの洗髪方法
① ブラッシング からまりをとる
② 予洗い お湯で、汚れを落とす
③ たっぷりの泡でのシャンプー
髪に空気を含ませるように泡立てる
髪をなでるように洗う
指の腹で頭皮を優しく洗う
④ 髪を良く乾かす 濡れた髪で寝ると、寝がえりでキューティクルがが剥がれるそうです。
と、さとみが言ってました。ヒロ(。_°)☆O=(--ﾒ)q パーンチ
