先日、血液検査で
引っかかってしまった＿|￣|○
まぁ、私は
コレステロールが高いので、
引っかかるのはいつものこと
なのだが、、、
コレステロールの薬を
1日おきに飲んで、
正常値ギリな感じです
遺伝性のもので、
食事療法はあまり効果なしです
それでも多少効果を感じたのは
黒酢です。
コレステロールで悩んでる方は
黒酢、オススメです
黒酢は原液だと、なんだか
胃がキリキリするので、私は
豆乳とメープルシロップで
割って飲んでます。
しかし、
今回引っかかったのは
コレステロールでは無いのです。
貧血と血糖値
両方、初めて引っかかりました。
先生に偏食しないように
言われました
なるべく体に良いものを食べるよう
心掛けていたのですが。
例えば、
納豆とか納豆とか納豆とか
納豆しか食べてないじゃないですか。
納豆って
体に良い食べ物じゃ
なかったのですか？
野菜も食べるようにしてるし、
心当たりと言えば、
最近、肉🍖を
あまり食べていない。
貧血の原因はそれか？
早速レバニラ炒めを
食べましたよ
それにしても、この歳になると
牛肉がキツい🥩
特に、サシがふんだんに入った
高級な牛肉が。
ご馳走してもらえるなら頑張ります！
昔は、これでも肉食で
友人の◯子と焼肉屋に行っては
肉を奪い合ったものだが
今なら譲り合えます
歳を重ねると、自然と
譲り合いの精神が生まれるのですね🌱
血糖値が高いことについての
心当たりは…
マンダリン6個入りの
果汁100%ストレートのジュースを
飲みすぎたことか？
先生曰く、
食事はバランスが大事で
摂った糖質の量が少なくても、
糖質だけしか摂ってないと
良くないのだとか。
おにぎりだけとかダメだってさー
とりあえず、様子見なので、
しばらく食事を気をつけて
次回リベンジです
ちなみに今回の血液検査は
コレステロールの薬を貰っている
近所の内科でしたものなので、
今度、乳腺外科で
ホルモン剤の影響がないか
聞いてみようと思います