こにゃにゃちは。
ちと暗いですが
今朝 起きたらシャボン用のお弁当が置いてありました♪
ひよりが作ってくれたんですがね。
最近ね？周りのに聞くと、結構調子悪い人が多いのよ。
眠れないーとか
食欲ないーとか
だるいーとか
肩凝りがひどいーとか
頭痛が毎日するーとか
皆さんはどうですか？
シャボンも調子悪いっす。
発作がひどいんだす。
質の良いよい睡眠が全く取れてなく
ずっとウトウト…な感じでして
布団に入っても発作でなかなか寝付く事が出来ない毎日なんだわさ。
起きたらボーッ
いつまでもボーッ
ガッチガチの肩凝り＆首の凝りでして
はぁぁぁぁー…
ヤル気もなくなるし
イライラもするんだよね。
そんな時は風呂入る♪♪
お風呂入ってゆっくりとリラックスして
さとう式リンパケアをするんだ♪
よし！ってなる。
頭がはっきりした感じがして
重い身体も軽くなって
発作があっても大丈夫♪って気持ちになる。
外は寒いから
ガッチガチになりがち。
ガッチガチになったら
何処もかも凝るし
頭痛もイライラもするもんね。
ゆらゆら
リラックス～～
みんなは
どんな方法でリラックスしてます？？
まだまだ寒くなるから
気を付けないとね♪
今から風呂入る人からの投稿