おはようございまっする。
少しマシなものの
鼻風邪は頭がボーッとして
常に熱があるような感じでして
これをナメナメ
早く治ってくれないかなぁ～
今朝のシャボンでし。
シャボンは
この『さとう式リンパケア』を、毎日しております。
ストレスは誰にでも多少ありますが
シャボンの場合、物凄く緊張から身体がガチガチになるので
時間があれば ずっとリンパケアをしてるんだす。
リンパケアを知らず『してなかった頃』と
知って『やりだしてからの身体』は
確かに全く違う。
かなり疲れ知らずになったので
風邪っぴきでも
ひよりのストレス発散に付き合ったりもします
が
以前に話した『HSP』。
HSPは、いわゆる
「神経が細やかな人々」
「自分の外からの刺激に対して高ぶりやすい人々」のことを指します。そのため、
・人ごみにいると気分が悪くなる
・他人の気分に左右される
・すぐにびっくりしたりする
・一度にたくさんのことを頼まれると混乱する
・痛みに敏感である
・暴力的な表現がされているテレビや映画等は見ないようにしている
等の特徴を持つ『HSP』の可能性が
自分で高いと思っていて
一日無駄にエネルギーを使い
適度な刺激なはずが
過度に敏感な為
色々な事に極度に疲れてしまい
その度に身体が緊張し
身体が凝り、ガッチガチになります。
目から入る刺激
（陽射し、光、映画や本を読む）
耳から入る刺激
（音楽、雑音）
身体で感じる刺激
（熱い、冷たい、痛い、柔らかい、固いなどなど）
がですね？
異常な程 感じるんです。
ニオイもそうです。
その『感じる』が、人より受けやすいので
一日スタートして
目、耳、鼻、頭が
フル回転し
緊張し続けます。
なので
緊張した身体を緩める事は
時間があればしないと
クッタクタになり
これを知ったお陰で
色々な事にチャレンジしたり
それらを『出来てる自分』がいたりするんですよ。
敏感過ぎてしんどいですが
敏感だから
普通の人では感じることが出来ない些細な事で
幸せを感じる事があるみたいでして
敏感だから
些細な事で『もうダメだぁぁぁー』とも
なるんだけどね。
今週一週間は
風邪っぴきでもあり
しんどー…だろうけど
『なんとかなる♪』
『大丈夫♪』
fightingポーズで頑張りまっする。
今日こそ
病院いこうね♪
なんだよ、その目は～♪
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