日曜日の出来事だった
次郎が漫画の本をレンタルするのに
漫画本を選んでいる時間に
シャボンは本屋で本を見ていた。
そこで手に取った本が
これである。
待ち時間、少し読んだが
びっくりするくらい自分に当てはまる。
HSP。
聞いたことがありますか？
シャボンは初めて知りました
このHSP
SPとは、アメリカの心理学者エレイン・N.アーロン博士が提唱した新しい概念で、
HSP（Highly Sensitive Person）
「過度に敏感過ぎる人」ということ、なんだそうです。
繊細、感受性が強く
それが『すぎる』くらいで、それが原因で生きづらいと感じる人の事である。
5人に1人
と、言われるHSP
あなたは何個当てはまりますか
○環境の微妙な変化によく気づく方だ。
○他人の気分に左右される
○痛みなどにとても敏感
○忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、時期から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
○カフェインに敏感に反応する
○明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
○豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい
○騒音に悩まれやすい
○美術や音楽に深く心動かされる
○とても良心的である
○すぐにびっくりする(仰天する)
○短時間にたくさんのことをしなければならないとき、混乱してしまう。
○人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく。たとえば伝統の明るさを調節したり、席をかえるなど
○一度にたくさんのことを頼まれるのが嫌だ
○ミスをしたり、ものを忘れたりしないようにいつも気をつける
○暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている。
○あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると不快になり、神経が高ぶる
○空腹になると、集中できないとか、気分が悪くなるといった強い反応が起きる
○生活に変化があると混乱する
○デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
○動揺するような状況を避けることを、普段の生活の中で最優先している
○仕事をするとき、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
○子どもの頃、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気」だと思っていた。
12個以上あてはまる場合 HSPの気質かもしれません
シャボンは二個です。
該当しないのが！！！！
そーなんです。ほぼ全てが当てはまるんです。
ガッツリと。
いやぁ、びっくりしました。
質問の１つ１つがフツーに当てはまる。
シャボンは曇りの日でも外が眩しく感じ
雨の日でも運転中などはグラサンをしていて
家の中では照明が眩しく
それを眩しいと感じる事を我慢してると
不調になる。
シャボンの耳栓は365日、ほぼ24時間しており
このblogでも何度も登場します。
敏感に反応するんです。
しかも勝手に。
だからでしょうか
毎日 色々な情報が必要以上に
耳から目から勝手に入り
凄く疲れるんです。
人の顔色も気分も
発する声
グルッと見渡せば
フツーならキャッチしないような些細なモノも
キャッチし、情報として残るんです。
だから
胸が痛むような
映像は見ないようにするし
衝撃100連発！などのテレビは
見てる途中で不調になるのを分かってるから
絶対見ないんです。
家であれ、外であれ。
起きてる間はずっとキャッチし続ける。
そりゃね？
しんどーーーーー！！
疲れるーーーーー！！
なるっしょ？？？
シャボンのblogを
その場にいるように分かりやすい
と、言ってくれたりするんだけど
シャボンは分かりやすく書いてるのではなく
感じたまま、見たまま、を書いていて
その『感じる』
『見る』
が
人よりも感じていて
人よりも情報として残ってるんだと思われ
そのblogが
その場にいるような雰囲気のblogになるんだと思われます。
みなさんは何個当てはまりましたか
シャボンのDNAか
ひよりも
次郎も
「お前のびっくりする声で びっくりするわ！」
言うくらい敏感な子供である。
生きづらく感じる
このHSP。
楽しい
嬉しい
悲しい
痛い
人の何倍も感じる私は
人の何倍も濃い人生ってわけか～♪
つかれるわ！！！
うつ病と診断されてる人の中で
生きづらさは
うつ病と言うより
このHSPからかもしれないと思った
少しスッキリした人からの投稿