今朝は とんでもない早起きシャボン
散歩も終了♪させて
ガチガチの身体をユルユルにしてました♪
私は とんでもない肩凝りでして
腰痛持ちで、顎関節症でもあり～
なんせ 何処もガチガチなんす。
そのガチガチって言ったらスゴイらしい。
だから マッサージしてもらいに行ったり
整骨院に通ったり色々としてもらいました。
でもね？変わらないの。
マッサージに行ったら 楽にはなるけど、お金払ってるわりには…って感じで
美容院で さほど気に入ってもない髪型にされ
「どうですか？よろしいですか？」
って、鏡を手渡され
「はい、ありがとうございました♪」
って、仕方なく言ってるようなそんな感じで
「どうもありがとうございました♪」
と、マッサージ、整骨院などを出る。
エステに行った時も
デコルテ、首や肩をしてもらった時も
「スゴイですね！首とか肩の凝りが！！！」
びっくりされ、頑張ります！言わんばかりにリンパなど流しに流し
「いかがですか？かなり良くなったでしょうー♪？」
また鏡を手渡され言われるんだけど
「はい♪ありがとうございました♪」
なんて言って
…確かに それなりに楽だし綺麗にツルツルだし リフトアップもしてるけどー
…お金払ってるわりには…
なんだよね。うん。
毎日毎日通えば らしく？もっと？良くなるんだろうけど
そんなにお金かけられないわさ、普通。
でね？シャボンが毎日してるのが「さとう式リンパケア」。
ほんまかな？そんな思いで最初はやりはじめた。
肩凝りがたまらなかったし、首筋など重く痛いし
顎関節症でアゴも痛く、口が少ししか開かないし
左肩が四十肩？みたいに痛い時があるし
何処もガチガチだったから
それで楽になるんだったら、マジやるぅー！！
と、やりはじめた。
色々YouTubeで見ることが出来ますが
それを ほぼ一通り毎日、朝晩しております。
アゴを緩めるのは何処でも出来るので 散歩してる時もやってたりしてます。
そしたらね？
あれ？？
あれれ？？？？
びっくりしたのが、顔なんだ。
顔がツルツルなんだ！！！！
まるで パックした後のように艶もアリ、触って分かるようにツルツルなってきたんだ。
化粧ノリもかなり！いや、間違いなく違うのが分かる。
マジかーそっちかー
肩凝り優先でやってた事だったから そっちかー？！と、初め思ったんだ。
いや、おかしいやん
それだけじゃないやん
なのが、肩凝り無い人って こんなんなんーーー？！
って感じるくらい 肩が楽になってきたのだ。
初めはケアして「確かに楽なるなぁ～♪」程度だったのが
確実にストンと軽く楽になってるのが ケアやりおわったら分かり
首筋も初めより かなり楽になるのだ。
なっていったのだぁぁぁーー。
それが ずっと一日続く事はいまはまだ無い。
だけど、『あー凝りだしたー』と思ったら
仕事中でも少しケアしてあげると
あら不思議！！！痛さがなくなったり、楽になったりするのだ。
さとうさんーー
マジか
マジだったのねぇーーー
顎関節症もすっかり治り、あくびも怖くない今のシャボン
鬱病は朝、起きたらガチガチの人が多く
「あぁー、皆さんおっしゃってますよ。
身体がガチガチで たまらないーと。
緩める事が大事ですから ストレッチなどして運動してください」
昔っから何度も病院で言われたし、当時 歩いたりストレッチしたりしてたシャボン
してるよーーーー！！だったんだ
今年入って
さとう式リンパケアの「さとうさん」に １度メッセージをしたんだ
「鬱病の人にも良いと思います」
と、鬱病患者の身体のガチガチにも効き目があります
的なことをメッセージしたら
1ヵ月か後に返信があり
「鬱病は脳の病気でもなくて 筋肉の病気なんですよ～」
と、びっくり！返信をくれました。凄く嬉しかったわさ！
しかし
え？？？
脳の病気じゃない？？？
それに一番びっくりしました。
そして思い出しました。
シャボンが何年か前に、とてもお世話になったカウンセラーさんの事を。
あのカウンセラーさんは シャボンが当時からスゴイ肩凝りなのをこう言ってくれてた
知らぬまに力が入ってるんですよ
一旦 身体中の力を思いっきり入れ、ストンと力を抜き脱力する
これを深呼吸と一緒に何度もやってください
いいですか
筋肉が強ばったままでは より良い思考にははらないんです
歪んだ思考から 適切なより良い思考にするには
『強ばった筋肉』は、より良く動く脳の思考を邪魔します。
そう言って どう力を抜くのか筋肉緩めるのかを
自分でやって見せてくれたのでした。
繋がってる？
さとうさんのおっしゃってる事と
あのカウンセラーさんのおっしゃってた事とが
繋がってる！！！
繋がってんじゃんよー！！！
ガチガチの身体が楽になれば
身体を動かす事が苦になりません
苦にならないから、少しの事でもチャレンジする気になります
チャレンジしたら 結果どうであれ 達成感があります
達成感が少しでも感じれば、自分にご褒美♪などと
少しでも自分を労ってあげたくなります
労ってあげると同時に 自分が大事♪大事♪って思えます。
自分が大事♪と思うから 人も他人も大事♪って思えます。
自分って大事♪自分のあらゆる事も許しちゃう
だから 人のあらゆる事も許せるワンU^ェ^U♪
って思うんだけど、どーよーーーー？！
ど、ど、どーよーーーー？！
そうなったらいいよね♪
うんうん、そうなったらスゲーよん♪
メチャクチャ平和や～～ん♪だ。
交感神経が働き、緊張状態の身体だったりするけど
筋肉を緩めてあげる事で 徐々に良くなっていきそうな～～
元気元気になろうとするシャボンからの投稿
腰痛も怖くなくなってるー♪ヒャホホーイ♪