最近、眠いけど布団の中に入ったら色々考えて なかなか眠れない
眠ったとしてもウトウト～な感じで、寒くて起きたり
次郎の寝相が悪くて起きたり
良い睡眠が取れてなく、起きたら 体が重く痛く
はぁぁぁぁぁー………
リビングの階段上るのがやっとだったりするよ。
だから ちょこちょこ寝る事が多い。
起きたら すぐに手汗がどばぁー。
体が緊張しまくってる感。
神経が立つ感じ。
とてもじゃないけど、テレビなんて見られない
うるさくて仕方ないんだ。
だから耳栓を常にしてる。
どうしようもない事だったり
そんな事が色々あると
眠いけど頭がハッキリしたままで 眠れなかったりするんだよね。
眠いから
今から薬飲むし、布団に入るけど
耳栓もするけど
なかなか眠れない最近のシャボン。
良いイメージ
良いイメージ
そう横になりながら呪文のように嫌なイメージを消す
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