（壁紙アプリから）
おはようさんです。
昨日はですね？揚げナスを作り
ミョウガと大葉でスッキリ食べられるモノを作りましたよ♪
今ね？布団の中ですぅー
毎朝、ブルが6時半に家を出
続いて次郎が7時半に家を出
40分に ひよりが家を出
食器を洗い、洗濯物を回し
取り合えず一旦 布団に入るのがベストなんだと
なんとなくー分かってきました♪
鬱病のシャボンは 色々と試行錯誤。
コントロールをするものの
上手くいかない事も多々あり
あぁーダメだぁぁぁー
も、アリアリ。
あ。
この場はシャボンのストレス解消の一部なんだなぁー
も、最近 なんとなくー分かってきました♪
布団の中で 一人の時間を作りながら一旦寝ます♪
そして、昼前に起きて回していた洗濯物を干し
夜ご飯の下準備だけして
仕事に行く用意をします♪
そこからは ノンストップ！
夜9時くらいまでノンストップ！
もちろん、ブルの帰りを待てないくらいヘロヘロリンなので
お風呂の着替えと、ご飯を用意して
なんなら 次郎が寝るよりも早く寝ます。
色々試してみたけど、このリズムが一番ベスト
と、言うことが なんとなくー分かってきた
環境が変わり、色々と頑張るけれど
上手くいかなかったりする この時期
色々と試す事すら しんどいわー！！だろうけど
試さない限り、そのまんま。
リラックス
ストレス解消
リズム
これでいいかなー？って、自分に聞いてみよう♪
倒れない為にね。
昼寝より早く寝る人からの投稿