（壁紙アプリから）
おはようさんです。
もうね？なんつーか、朝起きると身体を動かす度に
バキバキ、ボキボキってね感じで
階段上るのもクソって感じなんだよね。
硬いんです。
身体が元々硬いんです。
そして、硬いまま ほったらかしにしてたので
ポキッ！っつて、骨ごといってしまわないか？
バキバキって言ったろ、今！って怖いとこもあるわさ。
そのさ？なんて言うんだろ、硬い身体をほっとくやん？
そしたら 曲がった姿勢のまま 色々動いてんだろね？
どんどん付く贅肉も、これまた おかしな所に付いてくわけで
贅肉つくと それが邪魔して 動かさない
みたいな？みたいな、悪循環なる訳よ。
股関節が硬いシャボンは
よく
（画像お借り）
ストレッチをするんだ。
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こんなポーズも頑張ってするさ。
お尻から腰をグーーンと伸ばすんだ。
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ストレッチポールもあるんでね？
こんなポーズもするのさ。
今回
新しくお仲間に入った
コイツもいるんでね？
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こうして コロコロと色々するってわけさ。
そしたらな？
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こんなんなるかな～♪とか
なったらスゲーな～♪とか
思うわけよ。
だってね、股関節って柔らかくないと
年とったら大変なんだよ
今、硬くなってきてるから分かるんだけど
まー、腰は痛いわ、歩く歩き方までおかしくなるんだわさ。
歩き方おかしくなると膝まで痛くなるし
こりゃダメだぞ、って
アチコチ痛くて 動けなくなるのは嫌だぞ、って
今頃か！！！くらいのスタートだからさ
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これはよくするストレッチなんだけど
自分のペースとタイミングでやりたいわけで
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やってやるじゃんよ！！！と、
ブルや、ひよりが シャボンを押そうとするのね
やめてーーー！やん。
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もう、こんなんしたら
ストレッチも エッチに見えてくるやん。
痛いやん。
裂けそうやん。
産むの？やん。
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これ、なんなん？
（画像お借り）
これ、なんなん？
ま、色々あるわけだが
今ある色々も使いながら
伸ばすストレッチをして、硬い硬い身体を柔らかくしていってるシャボン
実は 毎日してるので
これでも ひよりより股関節が柔らかいのだ。
なのに、最近
コストコ体型なってない？？と、子供に言われた
親からの投稿
腰からお尻にかけての贅肉がひどい…