おはようございまするぅー
皆さん、朝ごはん食べましたー？
今、シャボンは 食べました♪
こんな立派な朝ごはんじゃないけども～
朝ごはんって大事なんだってねぇ。
しっかり食べて動く！大事なんだねぇ～。
「来るぞ！」
シャボンは 写真を添付して友達に送ったさ。
こんな空、コワイって！マジで。
ゲリラもいいとこで、いっぱいいっぱい雨は降りまひたー。
気持ち悪い色の夕焼けを見たとき
大丈夫か？この国は。
と、思ったって。
ウゲー…しんどー…(;＿q)
大丈夫か？は
シャボンの方でありまする。
呼んでもないのにゲリラも鬱も来るわけで
嫌だぁーーー！！と、叫んでも
きっと来る～、きっと来る～
でして
自分の身体だから違いがよくわかる。
来たな、鬱め！だ。
どれくらい前からだろう。
いつの間にか 歯を常に噛み締める感じがあるのさ。
全体に力が入ってるような。
一人でいても それは変わらない。
気づけば、ギュー
奥歯を噛みしめてるんだ。
ガム噛んだ方がいいべー。で、ガムを噛むんだけど
これまた、アホみたいにガシガシ噛むんだよね(笑)。
犬か！！！みたいな(笑)。
夜中は歯ぎしりしてないらしいが、
（ブル談）
朝起きると
ごっつい寝てたとしても
ごっつい全身が疲れてるんだ。
これね？ストレスだしょ(笑)？！
上手くコントロール出来てないなぁ…なんだわさ。
月曜日は病院だったんだけどね？
気温の変化も出てくるし、体調管理も含め
上手く自身をコントロールしてくださいね♪
って言われたんだわさ。
この しんどい時期って
うつ病患者には たまらないもの。
何度経験しても
嫌だ！ヤメロ！来るなー！！であーる。
（はい、3回目～(笑)）
でも、来るのであーる。
うつ病患者であるかぎり。
「雷がピカッ！って光ったら
数を数え♪
光ってからドカーン！までの数♪
1,2,3,4～…ドカーン！
で、次の雷待つねんな♪？
ピカッ！って光ってドカーン！まで数をかぞえて
さっきより数が増えてたら 雷が遠くに行こうとしてるんやで♪
怖がらずに数え♪
遠く遠くに行くのが分かるから♪」
次郎は雷がコワイ。
小さい頃のひよりにも よく言ったさ。
怖がる子供に よくシャボンは言うのさ。
遠くにいった？？
分からないうつ病は
クソ難儀だぜ(笑)。
と、ブチブチ言っても仕方ないねぇ
ただ、過ぎるのを待つ
のではなく
今までこの状態から脱出しようと試みた中で
シャボンには効果アリ！的な事からしよう。
数を数えるかのように。
薬も減ってきたところだが
こんな時は
薬にも頼ります！の人からの投稿