おはようございます。
今、お風呂を沸かしておりまする。
なにしてんだろ・・・・・
時々、思います。
もうだめだ・・・・・・
心、折れそうになります。
身体がついてこない歯がゆさが一気に自分を押そう事があります。
少しのことで傷付くこともあるし
少しのことで腹立ち、発狂したくなることもある。
空回りする自分が嫌になる時もある。
も・・いいか・・・
全てにおいて、諦めたくもなる。
鬱病だからですか?
いいえ、違うと思います。
こう言ったことは 鬱病に限らずあると思うんです。
そう思っています。
鬱病と言う病気を避け、認めていないのではなく
鬱病と言う名の病気に どっぷり浸かりたくないというのが
本心です。
明日のメシが食えないのか?
で、働いている訳じゃないので
各々仕事している家族が
家事を手伝う事で、していない特に次郎を
「お前は一体何をしてんだっ!?」と叱るブルとひよりを見て
私が仕事をしているからだ・・・・と、
家事に手が回らない自分を責め
懸命に次郎のフォローに回る私を
家族は面白くない顔をするときがあります。
そんな色々を見ると
ヤメよう・・・・・
ヤメた方が家族の為だ・・・・と、真剣に思います。
そうなると一気に色々な不安が自分を襲います。
時々、どう整理したらいいかワカラナイ時もあります。
そう言ったときは
薬を飲んでも効かなくて、睡眠が浅いときもあります。
気持ちの余裕と言うものが無くなるような気がして
ギュッと胸を締め付けられるような感じになる時があります。
アホやな・・・・と自分の事を思います。
いつも壁にぶつかり、ぶつかってからアウチ・・・
カランカラン、空回り
おーーーい!そっち行くのかよーーー!!
みたいに回り道、周り道しているようで
アカン・・・間違えた・・・・
と、遠回りしているように思う自分をアホなヤツだと思いもします。
昨日、残業で何時に帰ってきたか分からないブルが
大量の湿布を買って机に置いてくれているのを見ました。
「どうせ言うても聞かんやろ!」
と、ひよりが私の腰に湿布を貼り
パチンと腰を叩いた。
私が痛い、痛いと言いながらでも 頑固にやれるところまでやるんやろ!!
と言う意味です。
ごめんなさい
そう思います。
そこまでして私がやっていること
それは
チャレンジのみ!だということ。
仕事できる身体になりたい
今まで本当に色々なことを試したり、認知療法も頑張ってきました。
よし!もう仕事も出来るぞ!
そんな準備完璧にスタートした訳ではない。
逆に言うと、どの時点で完璧にスタートできるんだ!?
完璧だと言うんだ!?
やってみないとわからない。
やってみたらこうなった。
こうなったからと言ってスタートした自分を責めても
もう私はダメなんだ・・・・と思い続けても
周りに歯がゆさ、苛立ちを出したとしても
なんの解決にもならない。
だったら・・・・
これから年をとるにつれ、大事な腰を
鍛えないといけない事に気づかされた今回のことを
ちゃんと自分のモノにして
仕事、整骨院、ストレッチ、筋トレ
どこまで続くか分からないことに
チャレンジしてみよう、そう思います。
この間、仕事していたら見かけました。
両手を失った身体障害者の方が、自販機でジュースを買っていました。
自販機のジュースを取るのを、足の指を使って
一生懸命取ろうとしていました。
何度チャレンジしてもなかなか取れません。
仕事をしながら
気になって仕方がありませんでした。
普通に外にいて、そんな場に遭遇したら
私はおそらく瞬時に手を貸していたと思います。
「私は ああいった場合・・どうしたらいいですか?」
仕事を教えてくれてる人に聞きました。
「手を貸してください、と言われたら
どうぞ手を貸してあげてください。
何も言わずに頑張ってらっしゃったら
トレーニングをしてらっしゃる
そう思って、そっと見守るような形で大丈夫ですよ」
そう教えられました。
出来るかもしれないし
出来ないかもしれない
だけど、それもやってみないとわからない。
出来ないだろう・・・と思ってやらなかったら
ずっと自分は出来ないまま。
どれだけ時間をかけてジュースを取っただろう
大きな意味でトレーニングを教えられた一瞬でした。
心おれる。
歯がゆさが襲う。
すると不安も襲う。
そしたら眠れなくなる。
私は鬱病です。
でも、
思考も身体も整えることを出来るだけしながら
やれることはやる
やれるところまでやりたい
そう思うのです。