いつもご覧いただきありがとうございます
2024年に入って1週間が経ちましたね。
皆さま、いかがおすごしでしょうか
年明けには、地震や飛行機事故などがおきてしまって困難な生活をされている方、不安な気持ちになってる方…などなど、いらっしゃることと思います。
一日でも早く平穏な日々に戻れたらと思います
さて、
そんななかですが
今年の抱負を年末から考えていました。
2024年の目標
・自分の心身の状態に耳を傾ける
・ネガティブワードをあまり言わない
・情報に惑わされない
・娘の話をよく聞く
・他人軸にならない
・食べすぎない
・夜更かししない
・余裕をもって起きる
・朝に白湯
・朝夕のストレッチ
目標たてすぎかな
なんとか今の生活を変えるために、基礎から見直して地に足つけた人になりたいです
私自身は、今年は術後5年の節目の年でもあります。無事に乗り越えたい
みなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします
