(右が、みき先生〜)
朝早くから入らせて頂きまして
色々、勉強しながら
お手伝い？邪魔？笑
させて頂きます。。笑
めちゃくちゃ、すってきなキッチン ！
こんなキッチンで沢山の方との
レッスン憧れちゃうなぁ〜
、
メニューは。。
蒸し豚と揚げナス 糖質量2.5g
タレが、美味しかったなぁ〜
マロンプリン 糖質量 12.9g
満足度100%の、糖質オフデザート
でしたよ〜
私の中で一番のヒット！
大豆寿司(炙りサーモン) 糖質量12.2g
ご飯に大豆が！！
これが、不思議〜めちゃくちゃ
うまうまだったのですよ〜
糖質制限されてる方には超！嬉しい
レシピだと思いますよ〜
私も、自宅でリピしようと思います♪
だし巻き卵 糖質量 1.5g
料亭のだし巻きみたいに最高でした〜
実話、、だし巻き大好き人間なんです。
お吸い物 糖質量1.３g
優しくって、美味しかったなぁ〜
工夫が沢山のレシピで本当！勉強になります。
そして、、結果
30.3gの糖質量のランチになりました。
少ないと思います？
そんなことないですよ〜
お寿司もちゃんと、普通にあります。
満足度100％で、ニコニコ♡
かなり、お腹満腹♪
ネットサーフィンして探す情報も
アリかもしれないけど
間違った情報もあることも事実ですよね。
自分の目と耳と口を頼りに知る力も
やっぱり必要だよね。
糖質オフも、身体・血液のために。。
どんな方に必要なのか？
自分は？
と、、見極めていく力をつけるのが
大切ですね。
ただ、糖質オフしてダイエットしたり
するのは危険かもしれないですね。
こちらは、みき先生の所属してます
糖質オフ協会のメニューになるので
私は、レッスンはできませんので
あしからず。。
自宅で楽しみたいと思います〜
最後までお読み頂きまして
ありがとうございました。
静岡県島田市 お料理教室 グルテンフリーのお菓子＆発酵＆パン作り
『kitchen heart』hiroでした。
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どなたが登録下さいました、私には
わからないので、スタンプ一つ
頂けたら嬉しいです♪
お世話になってます『師』はホームページにてご紹介させて頂いてます。