美食脳アカデミー協会認定講師
美食脳講師、hiroです
とっても美味しかったー
フルーツクリーム
ローブラウニー&ビューティーボール
を、作りましたよ
今日のグループ講座で、あらためて…
私みたいな方は、1人でも
減らしていきたいと感じました。
今から、約10年以上前に
きちんと、わかっていたら…
あんなに苦しまなくて良かったのに…
イヤイヤ
あの時があったから
今の私がいるんだと
再確認もしました。
私は、10年前に子宮全摘しています。
幸いにも、子供は3人いるので
ない方がいいなら
と、全く知識のない私は
簡単に、手術を受けました。
他の手段は考えず…
イヤイヤ…
既に時はおそかったので仕方ない
選択でもあったのですが…
それから…
坂を転がり落ちるように不調続き…
私は、元気だけが取り柄
の食いしん坊人生だったので
まさか、自分が
ご飯も食べられなくなるほど
苦しくなるとは
思いもしませんでした。
心までも
ボロボロになり
あんなに苦しい思いをしたのに
また、ダイエットをし…
また、不調になり…
そこに、今までにない
子育ての悩みが
入り
さらに…心が崩れ…
時には、とまらなくなる食欲
そして次に来る波は
強い罪悪感…
それでもまた
ダイエットして体重計とにらめっこ。
ホルモンバランスも崩し
心のバランスも崩し
外出しても気にするのは
塩分…
カロリー…
野菜…
量…
気にするあまり…
お誘いも断る始末…
既に、自分では
何が正しいのか
何が正解なのかすらわからず…
食べたら死んじゃうんじゃないか？
なんてさえ思う日も…笑
心の安定を求め
ダイエットを通り越し
健康オタクみたいになっていき
勉強からの実践の日々…
第２の脳の腸を…なんて聞けば
腸内環境の勉強を…
腸内環境には、発酵食品と聞けば
自家製パン…
手前味噌…
ヨーグルトづくり…
牛乳も、いい物をと聞けば…
宅配で取り寄せ…
そもそも、自然治癒が大切
と、なれば…
アロマ…ハーブ…
と…
経皮毒が怖い！と聞けば
製品を調べて…
あれやこれや…
身体にいいって聞けば
とりあえず、チャレンジ！！
身体に悪いと聞けば
とりあえず、調べる！！
その頃の私は…まさに…
どアホ！
(やってきた事には後悔ないし
間違った学びはしてきていないと
思っています)
結果…食を整える大切さに
遠まりしましたが
気づき
あの、10年以上前に気づいていたら
子宮全摘せずにすんだかもしれない
とも思う日もありました。
でもね
私は、きっと
良かったんだと思う。
家族に沢山の愛を貰った
友達に沢山の愛を貰った
沢山、助けて貰った
次は、私は力になりたいって
思えたから。
食は、身体も心も変える
1人で悩まないで
私のように
身体が取り返しのつかない事に
なる前に…
勇気を出して一歩前に
一緒に進んでみませんか？
まずは出来るところから
ベストよりベターに！
今日も最後までお付き合い下さり
ありがとうございました。
