チャリティーヨガ ～チェルノブイリのかけはし～

お友達のブログで紹介されたました^^

見た瞬間『行きたい』と思ったので
スグ参加しようって決め今日申し込みしてきました♪

詳しく話を聞くとこのイベントは東京？大阪？
で開催され、近くても名古屋？？　らしいです。
そんなイベントが豊川で開催される～^^
へぇ～♪　なんか楽しみ度アップしたょ♪


ヨガから離れて約２年たちますが
楽しむことを前提に参加してきます!!


チャリティーヨガ　～チェルノブイリのかけはし～

お越しになる先生が　ハレイシェン。

ハレイシェンは、有名な講師を日本に招き

貴重なレッスンや養成コースを提供する

プロデューサーさんでもありハレイシェンヨガ、

キッズヨガなどでチャリティー活動にも力を入れている方です。

HPはこちら↓↓↓
http://halshen.com/charity200808.html

詳　細

10月5日（日）12：30～16：30　　6日（月）11：00～15：30

場所：豊川一宮町　農業者トレーニングセンター

内容：呼吸法とヨガの基礎　健康のお話（ハレイシェン先生）

　　　　実際のポーズ　NYスタイルヨガ（ハレイシェン先生）

　　　　ﾀﾞｰマミットラーヨガ（塩瀬弘子先生）

定員：70名　　　参加費：1日　2000円(税込み）　　　
支払いは当日、参加費が寄付金となります。

申し込みはmikiyoちゃんのお店で!!　HAPPYSPACE CandyNoosa　



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禁煙

飲む禁煙薬『チャンピックス』が解禁になり
前々から禁煙したかった私も服用。

禁煙なんてムリと思っていましたが
なんとか7月7日から禁煙できています^^
薬の服用も吐き気に耐え切れず...最小限で済みました!!　

そんな私の禁煙話を聞き....
２人の方が禁煙始めました(*^▽^*)


そしてもぉ１人友達が始めるんだけど
私と同じで自信がないとのｺﾄなので
禁煙するとこんなｲｲｺﾄあるよ!!
って言うのを今ネットで調べていました♪

よーするにﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟ出来るように。

＝以下抜粋＝

禁煙を決意するために

いまさら禁煙しても遅い・・・
なんて考えて、禁煙の決意をにぶらせているあなた！
そんな事はありません！
禁煙はいつから実行しても、絶対にあなたの健康をプラス方向に導いてくれます。

禁煙すると時間の経過とともに以下のような効果があらわれます。

禁煙20分後には...
血圧や脈拍が正常化し、手足の血のめぐりも良くなる。

8時間後には...
血液中の酸素濃度が正常化し、心臓発作をおこす危険率が低下しはじめる。

24時間後には...
体内から一酸化炭素が除去され、肺の汚れが消えはじめる。

48時間後には...
体内のニコチン濃度がゼロになる。

72時間後に...
呼吸が楽になる。

2～12週間後には...
体全体の血液の流れがスムーズになる。

3～9ヶ月後には...
肺の機能が5～10％上昇し、せきや息苦しさ、ぜんそくなどが改善する。

5年後には...
心臓発作を起こす危険率が喫煙者の約半分に低下する。

10年後には...
肺がんになる危険率が喫煙者の約半分、
心臓発作を起こす危険率が非喫煙者とほぼ同じになる。



と、言われてますが、どーでしょうか？？
身体にいいことばかりだよね(o^-')b


私の場合は『指先まで血が巡ってる』
指先がプルプルして気持ちがいい♪
こんな感覚がありました。

残念ながらこれ以外は何もなし...(-。－；)
味覚も変わらずだったし(有難いかも^^)
元々せきもぜんそくもないしなぁ。


けど、荷物も減ったし吸う手間もなくなったし
１日＝300円浮いてるしv(^-^)v
やっぱりイイコトばかり♪

何事も
やらずに後悔するより
やって後悔した方がいい。

禁煙できなくても『やった』意味はあるはず^^
友達よ!!
気張らず頑張れ～

o(^-^)o

台風１３号接近中

九州南部に１８日夜最接近......((ﾟmﾟ;)

って、ことは愛知は土曜あたりかなぁ??


中心気圧は９８０ヘクトパスカル
中心付近の最大風速は３０メートル
最大瞬間風速は４５メートル
中心から半径６０キロ以内では風速２５メートル以上の暴風

岡崎とか、つい最近被害あったばかりだから
大丈夫かなぁ??

全国的に被害がないことを願う　　Σ(ﾟдﾟ;)


アバクロンビー&フィッチ