肉体改造（ダイエット）602日目

602日目（03/30）

体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：34.1％





《食事》
朝飯：
昼食：ケンタッキーオリジナルチキン×3
夕食：赤飯・魚の煮付け・麻婆豆腐・野菜炒め・缶ビール×2
夜食：

《運動》
プッシュアップ：10回×1
踏み台昇降運動：30分×1