人生や仕事の結果は、
・考え方
・熱意
・能力
3つの要素の
掛け算で決まります。
こんにちは、
ヒロカズです。
食事も、スキンケアも
取り組んでいるのに。
吹き出物が
なかなか治らなくて
自信がない。
そんなあなたに
読んでほしい記事を
ご用意いたしました！！
この記事では、
食事、スキンケア以外で
吹き出物をできないようにする
方法をお伝えします。
これを実践することで
吹き出物も
肌荒れも
治ります！！
さらに、
👇
お肌の若返り効果も”大”
（実証済み）
スッと見えて一石二鳥！！
美肌と
若返る知識を得たあなたは
自信に満ち満ちています。
今までは、自信がなくて
顔を向けて話せなかった
あの子にも
👇
しっかり目を見て
素敵な笑顔で話しかけられます。
（笑顔が一番👍）
よく見ると、かっこいいね
素敵です。
なんて
いい方向に転がりまくり。
鏡をみるのが嫌で
苦手だった朝も
👇
自信に満ち溢れているあなたには、
さわやかな朝🌞
今日もがんばるぞ！！
日々成長していく
自分プラスな
生活ライフを楽しめます！！
逆に、この記事を読まないと
スキンケアのみ
食事のみで
頑張る日々。
👇
一向に治らない肌に
結局は、
あきらめてしまう。
そして、また気になり始めて
スキンケア💸
食事の我慢
の繰り返し…。
そのまま
変わらず同じこと
を繰り返しても
時間がただ過ぎるだけ。
なにも解決しません。
変わる努力をしている人は
してない人より結果は、出ます。
（当たり前です）
今、この瞬間が一番
若いあなたです！！
綺麗な美肌に
理想のあなたになるためにも
今この瞬間から動き出しましょう！
「結論から言いますと」
吹き出物も
肌荒れも
”治る”
若返り効果を実証した
方法とは
運動です
いままで運動したことがないから。
という人
👇
大丈夫です。
変われます。
ウォーキングやジョギング、
水泳、エアロビクスなどの
有酸素運動をすると
心肺機能が向上し、
カラダに毒をため込まない
サイクルが活性化します。
一方、マシンを用いた
ウェイトトレーニングでは
成長ホルモンを増やす作用があり、
コラーゲンの生成や
肌の修復能力を高めてくれます。
「筋力がついて
基礎代謝が上がってくると、」
👇
・太りにくくなる
・皮膚の再生能力が高まる
・発汗作用で毛穴が詰まりにくくなり、
老廃物がすみやかに排出される
といったさまざまな
美肌効果も期待できます。
【やること】
1日30～４０分の散歩を
4～5日問取り入れること。
これだけでも十分なんです。
【さらに効果を出したい場合】👇
週に1度くらいの頻度で
心拍数がかなりあがる運動
を取り入れることをお勧めします。
心拍数がかなりあがる基準は
・運動直後に
人と話すことが難しい
・単語をぶつ切りでしか話せない
レベルの運動になります。
やはり、最初からは、
なかなか続けられないと思うので
1日30～４０分の散歩を
4～5日問取り入れることから
始めてみましょう！！
【ベスト】
週４の散歩と
2日に1回の頻度で筋トレができれば
効果的だと思います。👍
とにかく
👇
短期集中では
なんとかできない！！
毎日の歯磨きや顔洗い
そのレベルで運動を
取り入れることができれば
いままで全く運動を
してこなかったとしても。
60歳以上だったとしても。
身体は非常に喜んで
若返る秘薬を自ら作り出すことができます。
すべては、あなたの日常習慣の一部
ほんの少しの意識を持つことです。
誰にも人の挑戦を否定する権利はないんです。
挑戦と継続をすること。
”今”
これを読んでる
あなたが一番若い瞬間です。
【人生や仕事の結果】
考え方（マイナス100～100点）
×
熱意（0点～100点）
×
能力（0点～100点）
↓
「人生の結果」
人生や仕事の結果は、
考え方と熱意と能力の
3つの要素の
掛け算で決まります
👇
これは、僕が人生で影響を受けた
言葉の一つです
【熱意×能力】
能力を鼻にかけ
努力を怠った人よりは、
自分には普通の能力しかないと思って
誰よりも努力した人の方が、
はるかにすばらしい
結果を残すことができる！！
【考え方（マイナス100～100点】
でも
考え方次第で人生や仕事の結果は
180度変わってくる。
👇
それが、たとえ自分では、
正しいと思っていることでも
正しくなければ、それは
結果につながらない。
正しい考え方をもつことが
何よりも大切になるのです。
今の常識にとらわれず
新しい知識も視野に入れ
現状の自分から打開しましょう！！
長くなりましたが
参考になりましたら、
是非とも、フォロー等
宜しくお願い致します。
ともに美肌を目指しましょう！！👍