こんにちは、
ヒロカズです。
突然ですが
皆さんにある3人の特徴の
例題
を出します。
この3人の特徴は、
美肌の必須条件を
クリアしていないので
間違いなく
美肌にはなれないであろう
人たちになります。
その理由がわかるか
ぜひチャレンジしてみてください。
もし、今から出す3人の
美肌になれない理由が
分かれば、
まず、
間違いなくあなたは
美肌になれます
1人目
ケーキや清涼飲料水など
甘いものが大好きな
Aさん
2人目
体調が悪いときは何かと
抗生物質に頼って治そうとする
Bさん
3人目
手軽にカロリーを摂取できる
ファストフード好きな
Cさん
3人の特徴を聞いて
ダメな理由が1つ2つ
ならわかる…
でも、
全部となると
ちょっと怪しいかも…
と思ったあなたは、
この記事を読まないと
100％損します。
なぜかというと
この記事を読んだ後に
もう一度この3人の特徴を聞いたら
1秒以内に
”絶対美肌になれない！”
と即答できるくらいの知識が
完全に身に付きます。
日常生活の
どこに着目したら
美肌に直結するのか
一撃で見抜けるようになって
美容超特化型の生活
を自分で
構築できるようになります👍
逆にこの記事を読まないと
テレビや、
SNSでおすすめされている
あらゆる、美容を使っても
ずっと治らないまま。
お金と時間だけが減り続け。
結局何も変わらないまま
最後は諦めてしまい
今までの努力が無駄足に。
この記事は
- ３０．４０過ぎてから
肌のくすみ、しわが気になる方
- 美容に気を使っているのに
肌荒れが起きやすい方
- 年をとって
若いころのように
スラっとした体形に戻るのは
無理かも…
とあきらめている方にいたるまで
根こそぎ
改善するきっかけを提供します。
もし当てはまる人
この情報に興味がある人は
最後まで読んで
ご自身の人生に
役立てていただいたら
うれしいです。
美肌になる必須条件
結論から言いますと
美肌になるための必須条件は
腸のパフォーマンスが
高いことです。
腸の重要な働きは
”2つ”
1つ目 排泄機能
人は生きていると
必ず毒性の物質が体の中で
作られてしまいます。
勝手に生産された毒素は
汗や尿となって排出されたり、
便となって排出されることです。
便として出すのがもっとも
効率がいいのですが
便秘になると
それがかなわない
👇
しかし
人間はその毒素を体の中に閉じ込めておくことは
しません。
肌から毒素を出す…
皮膚からの解毒です
刺激まみれのものが
肌から出てくるとしたら
肌荒れは避けられません
なので
便秘になると
想像以上に
肌へのダメージがあります。
2つ目 栄養の消化と吸収機能
テレビやネットで
体にいい食品は耳にしていると思いますが
これは、大前提に
腸が健康的、
綺麗な状態であることが
条件です。
腸が健康的でなければ
消化も吸収も満足にされない。
栄養が吸収されなければ
期待したような結果は出ません。
科学的にも美容的にも
いいものとっているのに
改善されないのは、
腸がそもそも健康的でない
可能性が高いです。
また長年の不摂生で
腸が汚れてしまっていては
吸収しようと思っても
その汚れごと一緒に取り込んでしまう。
その汚れが血管に流れて、
体中に炎症をおこす要因になる。
”腸は
綺麗にしたほうがいい”
👇
”腸は
綺麗にしなければならない”
腸のパフォーマンスが高いことは
美肌の必須条件です。
今後のアクション
腸内のパフォーマンスが
高い状態というのは
腸にいる菌の種類が
多いことになります。
興味深い研究
ヤノマミ族と西洋人の
腸内細菌の種類を比較すると
20倍くらい
腸内細菌の種類に
違いがあったとされています。
もちろん！
ヤノマミ族のほうが
種類が豊富でした！！
ヤノマミ族の肌は
とても綺麗で
大多数の人が生涯、
肌トラブルとは無縁だそうです。
現代の日本人は
肌荒れの悩みのない
人のほうが少ないのでは
ないでしょうか？
👇
今日からするアクションプランが
見えてきましたね！
①腸内細菌の種類を増やすこと
腸内細菌の種類を増やすもの
・緑茶
緑茶に含まれるカテキンには、
細菌の出す毒素に対する
解毒作用があり、
整腸作用も高いため
便秘の解消にも効果的です
・ヨーグルト チーズ
乳酸菌や
ビフィズス菌、酵母菌、
麹菌などの
善玉菌が含まれています。
・海藻 きのこ類
食物繊維とオリゴ糖で、
腸内で菌数を
増やす助けになります。
・コーヒー
コーヒー豆は
食物繊維とポリフェノールの
組み合わせによって有益な
腸内細菌をサポートしてくれます。
珈琲のカフェインが苦手な方は
ココアやブルーベリーで
代用しましょう👍
②腸内細菌の種類を減らさないこと
腸内細菌を減らしてしまうもの
・スナック菓子
・ファストフード
のような
高脂肪で
食物繊維の少ない食品
・清涼飲料水
果汁入り飲料や
炭酸飲料のような
精製糖が多いもの
また
抗生物質もそうです。
そもそも抗生物質は
最近を殺すために
作られたものなのです。
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
まとめると
Aさん、Bさん、Cさんの特徴が
美肌になれない理由は
自らが食べているもので
腸内細菌の種類を
減らしてしまっているため。
という事になります。
ここまで読んでくれたあなたは、
この記事を読んでいない誰よりも
美肌に関する知識が
身についたはずです。
いかがだったでしょうか？
参考になりましたら、
是非とも、フォロー等
宜しくお願い致します。
ともに美肌を目指しましょう！！👍