昨日はバカみたいに丸１日運動していたせいで、
全身筋肉痛に襲われています…。
改めて、バレーボールはハードなスポーツだと思い知らされます…。
筋肉痛ってなんで起こるかご存知でしょうか？
激しい運動をすると、筋肉には筋線維ってものがあるんですが、
それがぶちぶち切れるんです。
切れると、身体は「これはマズイ！」と感じ
切れた部分を修復し、さらにまた切れないように
太く修復するんです。
こうして、人はどんどんマッチョになっていくんですね。
また、筋肉痛の痛みは乳酸によるもので、
「これ以上運動しないで！ヤメテ！」
という信号でもあるのだそうな。
そんなわけで、
階段を上がるにも、くしゃみをするにも、笑うにも、何をするにも
いちいち苦労する過ごしにくい身体になりました…。
…おじいちゃんじゃん。