筋肉痛。

二度寝防止に買った、大人のラジオ体操。

一度やっただけなのに筋肉痛になりました。

特に下半身。

太ももと、その裏が筋肉痛ー

こんな筋肉痛になるなら、昔っからしっかりやっとけば良かったなぁー

ウォーキングは、暑さが一段落したら再開します



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