安城市社会福祉協議秋主催の「安城市福祉まつり」行ってきました。
”サッとかんたん！朝食バランスチェック”を受けました。
今朝食べた朝食と同じ食品サンプルをトレーに乗せるだけで、
朝食バランスをチェックしていただけます。
トースト1枚、シリアル、ヨーグルト、トマトジュースの私の朝食を計測してもらうと、
なんと！☆☆☆☆4つでした。
☆4つはめったに出ないそうで「バランスの取れた良い朝食です」と
褒められました。
毎朝ほぼ同じメニューを頂きます。
今朝はフルーツがありませんでしたが、たいていバナナかキウイも食べます。
「フルーツが入れば☆5つの満点！」ともおっしゃっていただきましたので、
通常は満点の朝食？を頂いていることになります。
では…最近のメタボの原因は‥‥？？
午前中は、二本木幼稚園の運動会に参加させて頂きました。
園児たちの元気いっぱいにはかないません。
