人生って悩み事が多いですよね。
何か一つ解決したと思ったら
また新しい悩みが出てきたり・・・
今日は私たちの悩みが尽きない理由を
解説したいと思います。
***
まずはじめに、皆さんは「意識」と「無意識」はご存じでしょうか。
人の頭の中には
自分で認識できる「意識の領域」と
認識できない「無意識の領域」が
それぞれ存在しています。
例えば心臓を動かすのは無意識。
自転車を漕ぐのも、細かい動作は無意識でしていますね。
***
さて、ここでワークを行います。
あなたの今抱えているお悩みを
出来る限り多く上げてみて下さい。
仕事のこと、家族のこと、将来のこと、友人関係にお金の話…
今日何を食べるかも悩みますね。
***
色々考えてみると、今一番悩んでいることの他にも
無数の悩みが隠れていたのではないでしょうか？
実は私たちの頭の中には、
普段は意識していないお悩みが沢山！
悩みの全てを意識することはできないので、
私たちは無意識的に「何を悩むか」を選択し、
今日の悩みを設定しています。
色々なお悩みがある中で
どこに一番意識を向けるのか？を
自分で選択しているんですね
***
私たちの悩みが絶えない理由。
それは、一番重視していた悩みが解決すると
二番目のお悩みを探して
意識の上位に持ってくる働きがあるからです。
頭の片隅に存在していた
「特に意識していなかった悩み」が
次のお悩みになるんですね。
「意識すること」が入れ替わるのは
その前の悩み事が解決しているから。
次々と悩みが入れ替わるのは
実は心にとっては健全な状態です！
前に進んでいる証拠だと思って
次のお悩みについて考えて下さい。
***
この仕組みは、私たちが混乱しないように
心に備わっている素敵な機能です。
ありがたいですね～
今回お伝えした内容は、心理学用語では「図地反転」と言います。
あいのひろ学園ではもっと学びたい人向けに
心理カウンセラー認定資格講座を
開講していますよ。
心理カウンセラー養成講座に興味がある方は、
公式ラインにご登録ください。
来期は2025年４月または5月に開講予定です。
来期の募集が決まり次第、募集案内を送っています。
ご登録はこちらをクリック or QRコード読み込み ↓
もしくは「@281 wehra」で検索してください。
インスタはこちら↓
今日も数あるブログの中から、私のブログに来てくださりありがとうございます。
素敵な一日を♡