毎年咲いてくれるサボちゃんの花*
今年も咲いてくれました＾＾
花冠の様に、丸く輪になって
ピンクの花が咲きます＾＾
時間帯によって花の開き方が違うけど；
皆開いているk時は綺麗ですよ＾＾
（↑いつも写真忘れる（;´▽｀lllA``）
今年もコレを見ると元気が出ます♪
（何故か落ち込んでいることが・・この時期多いのかな？）
ブログネタ：理想的な朝食
参加中
理想的な朝食とか・・・・
昔栄養学とかでも作ったっけ（;´▽｀lllA``
（↑3日分献立を考えて、一日分作ったような；
カロリーとか色々考えて作らされた；；）
そんなの関係無しだと・・・
和食なら
ご飯・お味噌汁（豆腐や揚げがいいな*）
焼き魚・青菜のお浸し
後は納豆か焼きのりか卵焼きのどれか
その後日本茶
（確か栄養学でやったときは
牛乳かヨーグルト、後・・・
フルーツのジュースとか
ビタミンを入れたほうがいいって言われたかな？
水分イッパイ（;´▽｀lllA``）
洋食なら
パン（トーストよりも焼きたてのパンならバターとかなし）
卵料理（目玉焼きやスクランブルエッグ）
肉系（ベーコンやウィンナーソーセージ）
サラダ・ヨーグルトか牛乳
フルーツかフルーツジュース
書いてたら・・・・普段の朝ごはん少しわびしいかな？
朝は一人が多いんで、前の日の残りや
おにぎりとお味噌汁が多い（;´▽｀lllA``
（↑前の日の残りご飯をおにぎりにしておくの＾＾
中は梅干やシャケやオカカが多い；
そんで・・・焼きおにぎりにしちゃって
温かくして食べることが多いですね＾＾）