朝一番にｗ

ブログネタ：朝いちばんに口にするものは？ 参加中

朝起きてまず・・・うがいした後に

コップ一杯のお水を飲むことにしています♪

寝ている間に口の中の唾液も減り

汚れがあるので、まず嗽して、

その後に、寝ている間に失われた水分を補給*

そうすると胃腸の働きも良くなるし、

体調も良くなる・・・っと大昔に聞いていたのでｗ

もう１０年近く続けているかな？