まずは・・・・・

ブログネタ：朝、何飲む？ 参加中

私は水 派！

朝起きて・・・・・・

寝てる間唾液の分泌すも減るし

口の中は雑菌がイッパイなので、

うがいをしたり、歯磨きをしてから

水をコップ一杯飲みます＾＾

寝てる間失われた水分補給のほかに、

胃腸の働きを促す為に、

朝起きたら一杯、お水を飲むのがいいんですよ*

（便秘の方は是非！少しは助けてくれるかも？）

そして胃腸が動き出してからご飯を食べるけど・・・

その時の朝ごはんによって、

飲むのは紅茶かミルクか緑茶か水かな？
時間が無いときは野菜ジュースとかが多いけど；；

最近はビタクワとか・・・・

お酢の入った感じのものを飲んでいるかな？

水で割って飲んだり・・・・・

牛乳で割って飲むと、

飲むヨーグルトみたいになって美味しいの♪

朝、何飲む？

• 水
• 牛乳
• コーヒー
• フルーツジュース
• 野菜ジュース
• 紅茶
• 緑茶
• その他