朝一さむさむ〜💦
手袋カイロにて（ちかこさんのお知恵を拝借）
久しぶりに河川敷リンクルラインを走ってみました。
あれあれ
ポテポテランですじゃ。
radikoのSixTONESのオールナイトニッポンを聴きながら、もうラジオの方に夢中になりながら（ただただ体を動かす）
久しぶりだと臀部にきたね。痛い痛い
病み上がりラン…
喉が結構痛かったので風邪MAXの間は懐かしのネクターを飲み続けてました。風邪で一時的に2キロ減った体重はすぐに元に戻った。結構しんどかったから脱水があったのかな🤭またぼちぼち走ってみます。またまた頭痛が。歳を感じます