休むことへの罪悪感について
予定をキャンセルして寝込んでます。
風邪の症状とかもなく、ただ怠いだけ。
板橋のゴッドハンドのあと、
やっと老廃物が一気に流れ出してくれたみたい。
作っておいた出し汁が大活躍の二日間。
これ温めて飲むだけでだいぶ違う。
それにしても身体からのサインは有難い。
もっと手前で気づいてあげたい。
小中高と体育会系で来てしまったこともあり
少しくらいの体調不良は休む理由にならないと
親からも学校からも教え込まれてきていました。
今はスポーツ医学や科学が進んで
そんな無理を生徒にさせないだろうけど、
そういう時代だった。
自分を大切にすることでしか
本当の結果は得られない。
頭では分かるのに
身体に染み付いた感覚から離れるには、
相当の心との向き合い方が必要だなと
毎回毎回思う。
それだけ根が深い。
それでもあらゆるアプローチのお陰で
年々数ミリ単位ではあるけれど
自分の身体と心との距離が縮まってきているように感じます。
予定キャンセルしてただ寝込む、ということに
前より罪悪感がない。
むしろもっと休みたい 笑
予定を断ると、それが体調不良であっても
他の理由であっても
快く受け入れない相手も世の中にはいるのだけど、
それはその人の問題。
その区別がなかなかつかないでいました。
これが罪悪感へと繋がる。
全て自分の問題と捉えてしまう無駄な責任感を
手ばなすことをもっともっと知りたい。
生徒さんにも心と向き合うことを知らず
トラウマが身体まで支配して顎が開かない人もいます。
歌の練習を通して初めて置き去りにされてきた心を知り、
そこに気づいただけで
発声練習で出なかった声が出るようになったりと。
心のケアは専門家に診てもらうのがよいけれど
先ずはそこに気づく、ということが大事なのでしょうね。
今日から復帰できそうですが
今年は沢山休もうと思います。
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邦人ジャズボーカルで1位となりました。有難うございました。
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