健康配達おじさんから「特定保健用食品」情報（48）

人間にとって食事は
生命を維持するために必要なものです。

当然ですが、それだけではありません。

食事そのものを楽しむことや、
健康を維持していくという役割も担っています。

食事が生命維持のためだけであれば、
その栄養成分を気にする必要はありません。

しかし、健康を維持するには
自分の体に必要な栄養を補給してやることが必要です。

薬屋さんなどでサプリメントがたくさん販売されているのは、
不足する栄養素を補おうと考えている人が多いということを示しています。

特定保健用食品というのは、そのような食品とは異なります。

成分的には同じようなものもあるでしょうが、
ある効果が確実に期待できるという点で大きく異なっています。

血圧の高い人が血圧を下げる効果を持つ特定保健用食品を食べれば、
確実に血圧が下がるということなのです。

一般的な健康食品やサプリメントというのは、
そのような明確な効果はありません。
気分的に体に良さそうだという程度なのです。

健康配達おじさんK.F

健康と食事/ルドルフ・シュタイナー

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