Hiroe's diary 日日是好日

Hiroe's diary 日日是好日

あっという間に過ぎていく毎日を丁寧に
今を生きる

hiroe's スケジュール


10:15~11:15 リフレッシュ&リラックスヨガ ASICS CONNECTION
12:40~13:40 ホットヨガ骨盤調整 60 ジェクサー川口


火曜日

13:30~14:45 ペルビックフローヨガ Blue多摩川



第2、第4木曜日
13:10~14:30 シニアヨガ 蕨保健センター

金曜日

10:00~10:50 リフォーマーレベル1
11:30~12:20 タワー&マット 自由が丘ピラティススタジオ
土曜日

9:00~10:15 マットピラティス 赤羽ヨガリラ
12:00~12:50 ピラティス ヨギフィール





日曜日

9:00~10:15 アシュタンガビギナー 赤羽ヨガリラ




その他自宅でのプライベートレッスン、出張レッスン承りますのでお問い合わせ下さい。

新宮広恵
hirobeyniimiya@i.softbank.jp







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また間が空いてしまいました😅
インスタは割とマメにアップしております。
三年ぶりにホノルルマラソンに参加してきました。
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午前5時のスタート前
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盛大に花火が打ち上げられます。
街中からスタートしてワイキキを通り目指すはダイアモンドヘッド。
1か月前の金沢マラソンがいい経験となりスタミナはしっかり感じました。
ただ5キロ地点から足が痛くて痛くて😅
今回、初めてナイキのシューズに変えてみたもののどうやら私には合わない💦💦💦
痛みに神経を取られて最後までもつかどうか不安でした。
そしてまた雨☔️、ほとんど雨の中びしょ濡れで走り続けたら
途中で晴れてきて
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虹🌈
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そして無事ゴール‼️
ふらふらしながら恒例のマラサダをもらいに行くと
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浅田真央ちゃんがツルっとさわやかな笑顔でそこにいました。
あ〜終わった終わった。
辛いことはさっさと終わらせ後はお楽しみが待っている(笑)



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一年以上ブログを更新してませんでした😅
自分の方向性も見えて来たので来年に向けて再開することにしました。

今朝も寒くて暗い中、朝練に行ってきました。
今週は四回行けた〜〜💪
いまだ出来ないアーサナは一向に出来ないけど
たまたまかもしれないけど今朝は一つ出来た‼️
そして次のアーサナをいただきました。
練習を通して毎日の自分を見ていくのがヨガです。
弱い自分、頭の中が落ち付きがない自分、そうかと思えば身体の芯がしっかりしている自分だったり毎日変化します。
身体の使い方の癖、物事に対する捉え方の癖に気付きそこからどう変化させるか。

今日も良い練習が出来ました🙏
お天気が悪いので今日は家仕事をのんびりやります。




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