薬

今日からブログを始めてみようと思う。

生活からスポーツ・政治・芸能・文化…etc

まずは『薬』

先週の水曜日から声が枯れ始め、木曜日は完璧なハスキーボイス。金曜日に病院に行き、処方された七日分の薬💊。ちとボリュームありすぎ

ランナーあるある

「激しい運動はできますか？」の問いかけ「インフルエンザになる可能性があるから2〜3日は様子見て」との答え。さすがに当日は走らなかったけど、昨日は練習会なので駒沢公園で㌔6のペース走で7周（約14㌔）

今のところ異常なし。18日の青梅マラソンへ一安心です。

2013/0104

5㌔ラン。Time 27'41''Ave 5'33''

ハーフパンツは寒かった。3㌔くらいで暖まったけど。
あと夜ランは向いてない。視力が悪いし、集中ができない。やはり朝or昼ラン!

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