徒然なるままに…
森友問題はうんざり。なぜマスコミはあそこまで騒ぐのか。
籠池は何で捕まったのか？ 偽証罪でしょ？ 勝手に政治家の名前出してさも繋がりがあるようにしている。まぁ現政権が嫌いなのはわかるけど、騒ぎすぎウンザリ(^^;
さて誕生日が過ぎて約10日。体調も戻ってきたし、ボチボチ返信しないとね。
5年連続で今年も参加。過去3年のタイムは残っているけど、他は見当たらず。天気は快晴。だけど気温が高いので、半袖・短パンの戦闘服。
去年は2:10’49’’(ネットタイム)
なんと! !
今年は2:02’41’’一応コースベスト(CB)。
２時間は切りたかったし、出来ると思ったんだけどなぁ…残念。
ガーミンでは最初の5㌔が30’06’’。
タフなコースだから慎重に走ったのだけど、それが裏目に出た感じかな？
まぁ暑いしバテるのが心配だったしなぁ…。
5㌔毎のタイムはコンスタントに28分台だから、ちょっと悔やまれるけど順位は全体的にも上位なので、この部分は納得かな(笑)
一応の一区切りが着いた感じ。霊園がコースなんて、全国的にもこのレースだけだと思う。あとは田園風景と海が見え、景観が素晴らしく全く飽きない。
今年は河津桜の観光客と相成って、駅はごった返し。こんな三浦海岸駅は見たことがない(驚)
青梅マラソン 2018。今年も撃沈…。
膝蓋靱帯炎症…運動前のストレッチ不足や、太ももの筋力が前後でアンバランス・不足している人がなりやすい。
期待していた湘南国際も撃沈し、自分の弱点が解り改善の為、日々内転筋を鍛え始める。それから1ヵ月後の試走では何の問題もなくクリア。
2月に入り、体調を崩したけど一週間前の11日、約15キロのペース走もクリア。
「内転筋の効果もあり、もしかして…ムフフフ」
な〜んて甘くなかった。26キロ過ぎの緩い坂道を下ったところで異変が。右膝が痛い。
「えっ！まじか！ 水分もエネルギーも充分に摂ったはず」そこからはズルズルと右足を引きずって、左足だけのラン。
速報を見るとここから439人に抜かされる。せっかくイーブンペースで刻めたのに、ダメな人だなぁ。
そして去年よりも遅いタイムでゴール。情け無い…。
自宅で調べると「膝蓋靱帯炎症」要はストレッチ不足。腿の前のストレッチをした記憶がない。明らかに自分のミスと判明。トホホホ(Ｔ＿Ｔ)
来年もあるさ！なんて思うより、今日この日にベストを尽くせない自分が本当に嫌だ！
