栄養 たっぷり  | yonyon  のほほん  幸せさがし 日記☆

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でかけた思い出や、毎日のことを書いてます☆

お昼ご飯に

牛肉  バター  チャーハン   作ってもらいました 笑 A=´、`=)ゞ
(わたしも 料理は  すきなんですよ !! (;´▽`A``


ホール コーン感   1缶
にんにく      ひとかけ
牛切り落とし肉   150グラム
ごはん   どんぶり2分



サラダ油  大さじ1
酒      大さじ1/2
しょうゆ  大さじ1
塩こしょう  少々
バター    大さじ1


1   にんにく を サラダ油で かりっと焼く

2   1のフライパンを中火に熱し 牛肉を入れて ほぐしながら炒める 牛肉の色が変わったら
    コーンを加え、さっと 炒め合わせる
3   全体に  油が回ったら ご飯を広げて加え ほぐしながら炒める

4   ご飯が ぱらぱらになったら、調味料を加えて 手早く混ぜる
    器にもって にんにくを散らし、 バターをのせる



にんにく



ちゃーはん



ちゃーはん


疲れたときに  いかがですか (ノ^^)八(^^ )ノ