本日はすっきりとした秋日和
なんだか清々しですね
サロンにも外からの心地よい風が入ってきます
さて、私もスタッフYUKIちゃんのように、最近家では、流行のワンダーコアミニ（笑）を使いながらヒッアップストレッチなど衰えすぎた筋肉を使わなくては・・・と頑張っています
本当に２０代では、まったく気にならなかった、ヒップやバスト・・・。本当に重力には逆らえないと痛いほど現実味してきました
なので、即行動
頑張ってヒッアップ運動に励んでいます。
全ての筋肉の衰えは本当に恐ろしいですね…。
年齢を重ねてこそ体型や姿勢が美しいのは素晴らしいことですよね
そんな見た目も肌年齢も美しく若々しく保ちたいと思い、日々色んなことをして、自己満足!?している私です
これからは食欲の秋～恐ろしいきはしますが、美味しい物をたくさん食べて、健康に綺麗をたもてるといいですね♡
夕方になりましたが、皆さん週末を～
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