最近、下腹部のぷよぷよお肉が
気になります
食欲の秋だし、食べ物が美味しい季節
というのはもちろんですが、
日頃の生活習慣が身体に顕著に表れるように
なったのを実感します
まして、30代も後半になってくると
修復にも時間がかかるようになってくる
だから、最近は「年齢」なんかに
負けないように頑張って鍛えてます。
勝ち負けじゃないけど、やっぱり重力には
逆らえないし、お肌のハリだって無くなって
くるお年頃～
やっぱり、「継続は力なり」ですよね。
最近では、スタイルキープするのに
何かしてるの❓と聞かれる機会も増えました
ワーク アウトの成果が少しでも表れてるって
事なのかな❓
w
wそういう周りの人達の優しい言葉と
たまの褒め言葉で(単純なので)、頑張って続けよう
と思えます
笑
と思えます 笑きっと難しい事ではない。
日頃のちょっとした意識の違いから
努力してる人としていない人とで
大きな差が出てしまうんだろうなーと
しみじみ痛感する日々です。
これは、何事においても言える事なんだけどね。
明日の夜は、久しぶりのヨガ
仕事のスケジュールで全然出来てなかったから
本当に身体が欲してる
今から、待ちどうしいです
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Yuki