ヨガインストラクターの、くのひろえです。
また来よう❤️
ついに全国に緊急事態宣言が出まして、仕事が全く無くなりました。
世の中の風潮としてスポーツクラブはクラスターを作る、とすっかり悪者になってしまったようです。
ヨガインストラクターとしてお客様の身体と心に健康をお届けする！という使命を持って邁進してきましたが、その場が全て失われてしまいました。
お先真っ暗💦
くよくよしてても仕方ないので、気分転換に
銭湯♨️♨️♨️ 行ったぜ！
その名も
道徳温泉♨️
名古屋南区の道徳って所にあります！
巷ではスーパー銭湯が多いけど、ここは本当の銭湯。レトロ感最高
また来よう❤️
オンラインヨガクラス！
ホリスティック ヨガ・加圧スタジオ 結珠(ゆじゅ)
初回無料です！
2回目からは1500円（税別）
詳しくは↓↓↓
http://yuj-yoga.jp/blog/2020/04/10/876/
私は水曜日18:30〜19:45担当します。
「呼吸を感じるハタヨガ」
インドの伝統的なハタヨガをより呼吸を意識してゆったりと行います。
「ハ」は太陽=陽のエネルギー,「タ」は月=陰のエネルギー 両極にあるもの(柔と剛、右と左、上と下、前と後…など)を中庸に導く、すなわち外側のカラダと内側のココロを繋いで行きます。その繋ぐ役割を担うのが呼吸です。
#stay homeで運動不足…ストレスたまるし太ってきた！という方！
人間は活動しないと生理的にも崩壊してしまいます！
お家でヨガ！しましょう