首藤ひろえ公式ブログ -46ページ目
今日も朝から暑い札幌です☀️
今朝は早い時間から動き出して、
自治体職員時代、
「課外活動」で知り合った、
福原正人さんに会いに行きました
２泊３日の週末旅行で
北海道を訪れていた福原さん。
加古川市役所を退職されて、
今は講演家として活動されてます
滞在されてたホテルの向かい、
大通公園でお話ししました
似た経歴でもあるので、
私が10年前に結構苦労したところなど、
ちょっとしたことをお伝えできて、
懐かしい話やら、子どもの話、
そして今の活動の話・・・
持っているお写真は、
幼くして星になった息子さんの
夢生くんです。
30分ほどの時間ではありましたが、
とても楽しかったです
公務員を辞める、という選択は、
周囲から
・もったいない
・せっかく安定してるのに
などと言われやすいのです。
10年前、私も言われました。
でも、やりたいことがあるなら、
生きているうちにやらなくちゃ
福原さんが、夢生くんの人生や、
ご自身の体験から得られたことを、
多くに人に伝えたいと思ったのは、
本当に素晴らしいことだと思います
何かを「やりたい」と
思ってしまうのは、
それがその人の人生の
プログラムだからだと
私は思っています。
その思いに真っ直ぐに、
自分を偽らずに行動すると、
「世間の一般常識」の枠から
はみ出ることも多いと思います。
しかし、「常識」と「幸せ」は、
必ずしもイコールではないのです。
どんな生き方であっても、
自分の魂に
正直であるかどうか
が判断基準だと思います
どんな選択もすべて正解
福原さんのネイチャータイプは
３９３・黄です。
根っからのクリエイタータイプ
唯一無二のストーリーを紡ぎ、
それを、ストーリーテラーとして
語る姿は、生まれ持った力に
ぴったりだなあ、と思います
逆にこのタイプの人が、
「型にはまる」ようなことをすると、
どう見ても不自然だし、
本来の力が活かせません
これから先、きっと、
福原さんにしか生み出せない、
独自の世界観で、
たくさんの人たちの心に
平和と調和をもたらす活動を
されていくに違いない
そう確信しました
もし、今、
自分の生き方や仕事に
疑問を持ったり迷ったり、
やりたいことがあるけど
一歩を踏み出せない、
という人がいたら、
自分の魂に
聞いてみて
と言いたいです
そこで出てくる答えは、
実は驚くほど、
本来の自分の能力特性と
合致していることが多いんです。
そのことをぜひ知ってほしい、
ということで、
無料オンラインお茶会
を開催しまーす
自分自身を知って、
本当の「自分らしい生き方」に
進むきっかけにしていただけたら
嬉しいです
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運動嫌い卒業宣言から一夜明け、
今日は午前中のセミナーからスタート。
朝、まだ涼しいうちに、
ボーカルストレッチをしました
実はこれ、
一番最後にスクワットをするんだけど、
苦手だから、といつもスキップ
でも、今日はやりましたー
久しぶりのスクワット10回、
ホントにキツかったー
家を出るのに階段を降りてたら、
太ももがぷるぷるして
転びそうになりましたww
車移動中も、なるべく大きく呼吸
そして、9時から、
午前中のセミナー会場近くに車を停めて、
clubhouseの配信。
終わって、会場へ。
会場はビルの４Fです。
いつもなら、何も考えずに
エレベーターに乗るんだけど、
今日は階段で❣️
セミナー始まる前、
お客さんが来る前に・・・
全力で１曲歌うww
朝から声が出るわ出るわww
すっきりしたところで、
90分のセミナーを全力でやり
（何のセミナーかは、
写真をクリックしてみてね♪）
帰りも階段で１回まで降りる
次のお仕事はコーチング。
お昼を食べて、移動中、
車の中で気がついた。
なんか、
体が軽い
体は動かしてたほうがいいんだね。
私の運動嫌いの理由は、
心臓がバクバクして、
息があがっちゃって苦しいから
でも、本当は、
心拍数が上がるようなのは
あまりしないほうがよくて、
苦しくない程度に、
ゆっくり動けばよかったのです。
それで思い出しました。
私の運動嫌いが決定的になったのは、
確か中学1年の頃。
グランドを何周も走る持久走で、
走り終わったところで
息苦しくなり、倒れて保健室へ
途中でやめたくても、
おっかない先生が見張ってて、
絶対走らなきゃならない空気だった
それ以来、
運動
||
苦しい
||
やりたくない
という思考回路が固定化しちゃって、
なるべく避けるようになっちゃった。
苦しくなるような運動は
そもそも間違いだった、
ということがわかったので、
もう大丈夫だーーー
私の身体さん、ごめんねー。
変な思い込みで、
気持ちよく動くことを
させてあげてこなかったんだねー
というわけで、
決断して動き出してみたら、
全然大丈夫どころか、
とってもよくなりました
明日からの自分が
さらに楽しみになってきました
面白い〜〜〜
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札幌に向かって移動中です。
土砂降り、横なぐりの雨！
大荒れのお天気です…
昨日のことなのですが、
夕方、ピアノを弾きながら
歌の練習をしてました
1年ほど、オンラインで
ボーカルレッスンを
続けたおかげで、
自分でもびっくりするほど、
声が出るようになり、
歌い方もすっかり変わりました
そして、先月のレッスンで、
ちょっと一段落。
少しの間お休みして、
そこまでに教わったことを
体に落とし込むように、
なるべく毎日歌うようにしています。
私の先生、尾飛良幸さんが
教えている発声法は
「ベルティングボイス」といって、
裏声で歌う音域まで、
地声で出す歌い方です。
Superflyさんなんかを見て、
あんな風に歌えたら
気持ちいいだろうなあ
とずっと思っていたので、
地声のハイトーンというの、
一体どうやって出してるのか？
ずっと知りたかったんです。
先月、対面レッスンで
その仕組みと身体の使い方を
教えていただきました
そのレッスンの様子は、
全編、公開してるので、
よかったらご覧くださいね。
レッスンの中で高い「レ」の音が
地声で出た時は、
ホントにびっくり
思わず「出たっ！」って
言ってしまいました（笑）。
「一度出し方が分かれば
あとはそのまま
どんどん上に行けますよ」
と言われて、練習を続けたら、
今は「ファ」の音まで、
出るようになりました
去年作った自分のオリジナル曲
『愛してるって言えたから』は、
最高音は「ミ♭」。
このレッスンでの発声練習では、
惜しいところまでいきましたが、
まだこの音は出てませんでした。
ずっと裏声で歌っていたのを
思い切って全部地声に切り替えて
やってみたところ、
歌えるようにはなったものの、
歌い終わったとき、
かつて経験がないほどの疲れ方
昨日も、1曲歌い終えたら、
ピアノの前で、両手を膝について、
しばし肩で息をしてる始末
どこか間違ってるのかな？と、
心配になり、先生にメッセージで
質問したところ、
返ってきた答えは
はい、おっしゃる通り、
はあはあ言いますw
むしろゼイゼイの
場合もあります。
ええええ
そうか、やっぱり、
そういうものなんだ…。
そして、
歌を歌う人は、
体づくりが必須です。
とも書かれてました。
どこか、なんとなくは
わかってました。
ここまで作ってきた声で、
30分、1時間、一人で
ライブをするとしたら、
体力がもたないんじゃないか？
そのことをはっきり理解して、
それでも、運動嫌いの私は、
心の中で抵抗していました（笑）。
なんとか、楽して歌える方法が
ないものかと考えて。
でも、先生とメッセージを
やりとりしているうちに、
私の中で「カタン」と音がして、
何かが外れた気がしたんです。
すぐに感じた感情は、
意外にも「諦めた」でした。
すごく変だけれど、ちょっとだけ
「負けた感」なのです
バンザイしちゃった。
「諦める」の語源は、
「明らかに認める」だという説が
あるんだそうです。
現実を直視して、受け入れる、
その時の心持ちだとすると、
単なる「give up」でもなくて、
「やるしかないか」と、
抵抗をやめて素直になる、
そんな感覚になりました。
もし
体力づくりが大事だから、
毎日走り込みしなさい！
なんて言われたとしたら、
全力で抵抗してると思います
「やりなさい」でも
「やったほうがいいよ」でもなく、
必要性を理解させることで、
行動を変える決断を導く、
これは、コーチングの鉄則。
私自身がコーチングを
仕事にしていることもあって、
うーん、
一本取られちゃったなあ
と、少し悔しいような気分！
でも、もう決めました。
なんでもよく知ってる
私のダンナさんに、
状況を説明すると、
とっても論理的に
説明してくれました
私にとっての体力づくりは
「酸素をたくさん
取り込める体質にする」
ことなんだそうです
運動苦手、長続きしない、
そんな私をよく理解しているので、
これ以上ない、的確な提案（笑）。
やると決めたら、
なんであんなに抵抗してたのかな？
と、自分でも可笑しくなりますが、
極めて前向きな「諦める」を
心から実感できたことで、
また一つ学ぶことができました
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