シルクヨガ

昨日、エアシルクヨガの体験に行ってきました💪

↑最後のシャバーサナ。

至福でした。

それまでの道のりが、過酷だったからこそでありまして😅

リンパ、筋肉、体幹。(身体プルプル😵)

全てに於いてハンパなく効きました👌

ミラエイトさんのエアシルクヨガ🧘‍♀️

おススメです。

シルクヨガ、おうちヨガでもやりたいなぁ〜って思いました。

💪 新たなる目標😃