こんにちは ひろえです
今日、10/10は〈世界メンタルヘルスデー〉
だそうです ご存知でしたか？
私は今日知りましたので
これについて語れることもないのですが
まぁここにいる皆さんは既に日頃から
メンタルヘルスの意識が高いですしね
私自身、心の勉強が進むにつれて
以前のような感情がコントロールしきれない苦しみは少なくなりました
ですが2年前にそんな学びで培った自信が
揺らぐことがありました
なんとなく聴いた米津さんの「カナリヤ」
サビの部分で何度か『いいよ』って言葉が
繰り返されます
そこで突然泣きそうになりました
当時大きな悩みがあったわけでも
曲のテーマに心の傷がシンクロしたわけでも
なくて自分でも驚きました
…理由は未だにわかっていないのですが
もはやそれが問題かもですね
ただ私は、そのお陰で
「いいよ」って言って欲しいのだと知ることが出来ました
自分で納得して、好きなことをして
嫌なことは減らして…そんな生活が
自分を幸せにすること
世界平和に繋がることと信じて
迷いなく進んでいるつもりだけれど
これまでしてきた「自己犠牲」で保ってきたものを手放すこと
そもそも信じている概念
疑おうと思えば容易い
正しくても恐れは消えない
人間はそんなに強くない
どこかで不安はあったのでしょう
焦らず、過信せず、ペースを見極めて
自分を大切にしていこうと改めて決めました
乗れないことはないけど本当は怖いもん…
皆さんも『もう大丈夫』の先でも
自分に優しく優しくお過ごし下さい
依存症支援セミナーらいくみ塾
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＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
