ライフコーチのひろえです
今日もありがとうございます
『今の私を知る質問』を
お届けしています。
問いかけるだけで
自分へと意識が向いていきます。
答えは出なくても大丈夫
問いかけるだけで十分です
2022/10/06 今の私を知る質問
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なんだか無理がある時は
自分の中心に戻ってみる
今日のHULAレッスンは
基本の確認。
自分の身体の中心を感じて
そこを保ったまま
余計な力を入れずに踊ることで
美しさが増していく
身体をねじるのも
腕を上げるのも
広げるのも
身体の中心を保つことを
意識すると
軸がぶれない
私はついつい
大きく踊りすぎてしまうのだけど
だから
軸がぶれてしまうのかと
やっと気づいた
これって、HULA以外のことも
同じで
自分本来よりも
大きく動こうとすると
軸がぶれる。
大きく見せようとしたり
背伸びをしたり
自分ではない誰かになろうとしたり
そおいうことは
自分の軸からずれることなんだなぁと
身体を通して気づくことができました
日々の行動も
自分の中心を意識することで
ブレない自分でいられる。
軸からブレないって
もしかしたら
そんなに難しくないのかも
『私の世界の創り方』
では
あなたの本当に
大切なもの＝あなたの軸
を見つけていきます
大切なものが見つかることで
迷いがなくなり
あなた本来の想いを
感じられるようになります
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ライフコーチ ひろえ
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現実へつないでいく
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