父親の命日、嫁から墓参りに行くぞ！と言われて、家から歩いて１０分ほどのお墓へ。
墓の草むしりに励んでいると、突然、腰が痛くなる。
曲げるのも伸ばすのも痛い。
コレがぎっくり腰というやつか！？😱
しかしぎっくり腰は痛くて大変、歩く事が出来ないと聞くけど、ゆっくりなら歩ける。
でも、塀や手摺を待たないと前に進めない😵💫
歩けそうに無いので嫁に先に帰ってもらい車で迎えに来て貰い家の前に出来た新しい整形外科医院へ。
1時間ほど待たされ診察室へ。
この頃には看護婦さんや医者に手を貸して貰わないと歩けない状態😭
医者もこの状態を察知して、「処置室でなくてココで処置しましょう。レントゲンも撮りたいけど、これでは無理ですね。」
と、腰に注射を４本、テキパキと処置してくれる。
10分ほどそのまま横になっていると、壁伝いだと何とか自力で歩けるまで回復したので家まで這うようにして帰る😵
『墓参りという親孝行してるのに、どういうこっちや！😤』
と、思ったがよく考えると昨日はジムでスクワットやお尻を鍛えるクラスに出てからボクササイズ。その後、ストレッチをあまりしなかった事が原因かと思い当たる。
この日も墓参り後はスポーツクラブにバイクで行くつもりだったので、墓で肉離れになってなかったらスポーツクラブでなってしまい、ややこしい事になっていたなと😱
コレは亡くなった祖父母、父親のお陰で助かったと思う事に🤩
しかし、今年はこれで４回目の怪我。
1回目はテニスでお尻の肉を痛め、
２回目はジムでジャンパー膝
３回目はテニスで右ふくらはぎ肉離れ
で、今回のギックリ腰😵💫
嫁に言わせると、私は今年、大殺界の前の年でまだまだ油断ならぬと。
無事に来年末まで乗り切れるか心配です😱