食費を大幅カット！ 40代のおじさんでも出来る賢い節約術

年収１００万しかない私が

「老後に備えて少しでも貯金したい！」

との思いから始めた節約術

その中でも役立ちそうなものを

日々発信していこうと思います

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私のような40代の独身男性は、

仕事などで忙しく

食事にあまり気をかけていない人も多いと思います。

しかし、

食費は生活費の中でも大きな割合を占めており

食費を節約することで、

貯金や投資、自分へのご褒美などにお金を使えるようになります

そこで、今回は、食事の質を落とさずに食費を大幅カットする方法をご紹介します。

1. 自炊をする

自炊をすれば外食や出前、コンビニ弁当などよりも食費を大幅に節約できます。

自炊が面倒だと感じる人は、以下の工夫をしてみましょう。

・土日にまとめて作って冷凍する
・簡単に作れるレシピを覚える
・作り置きや常備菜を活用する
・調理器具や食材宅配サービスを利用する

2. 買い物を計画的にする

買い物をするときは、無駄なものを買わないように計画的にすることが大切です。

買い物をする前に、以下のことを行いましょう。

・週間の献立を決める
・冷蔵庫の中身を確認する
・買い物リストを作る
・特売やクーポンをチェックする

3. コスパのいい食材を選ぶ

食材を選ぶときは、コスパのいいものを選ぶことがポイントです。

コスパのいい食材とは、以下のような特徴を持つものです。

・旬のもの
・栄養価の高いもの
・保存期間の長いもの
・使い切りやすいもの
・使い回しできるもの

4. 支払い方法を工夫する

支払い方法を工夫することで、

割引されたり、ポイントをゲット出来たりするので

食費を節約することができます。

支払い方法を工夫する方法としては、以下のようなものがあります。

・キャッシュレスで支払う
・ポイントやキャッシュバックを利用する
・お得なカードやアプリを使う
・まとめ買いやネット通販を利用する

5. 食品ロスを減らす

食品ロスとは、食べられるのに捨てられてしまう食品のことです。

食品ロスを減らすことで、無駄な食費を削ることができ

さらに環境にも優しいです。

食品ロスを減らす方法としては、以下のようなものがあります。

・賞味期限や消費期限を守る
・食材の使い切りや使い回しをする
・冷凍や保存食にする
・食べ残しを活用する
・食べ過ぎない

以上、食費を節約する方法をご紹介しました。

ちょっとの工夫でも積み重ねることで、

食費を半分にすることも不可能ではないので

ぜひ積極的に取り組んで見てください。