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今回はKARASTAで「Run To You」を歌いました
いよいよ今日から断食3日間始めました
(これは数日前のデカフェ
)
もうむちゃくちゃ食べるの大好きな私に
食べないで瞑想
みたいな時間は(瞑想は好きだけど)
食欲の秋にこれまた禊ぎです
ドーナツ🍩
ワイン🍷
書いてみただけでもうダメ
になりそうなところを
がっつり断食しています。(二度言う
)
ただ断食と言えど
食べていないということより
本当は精神面での集中力アップや
洞察力など頭が研ぎ澄まされて
いつもなら感じたことのない感覚が得られたり
信じられないくらい素晴らしい閃きが降りてきたり
静かで自分の内側により向き合いやすい時間が
与えてくれるものは計り知れないからです。
だからこそ楽しみながら続けられる。
酵素ドリンクを2時間おきに飲んで
脳にはお腹いっぱいの状態にさせてるので
空腹がつらいとはならないんですね〜
そして今日はたまたま不要な洋服や段ボールなど
処分の日でもあり
かなりフリマが出来るくらいの量を手放しました。
(デニム色々も)
物には買った当時からのエネルギーや
思考、思い出色々なものがくっついてるので
片付けはまさにその感情やエネルギーに
片を付ける。
クローゼットに空きが出来て
より軽やかになった自分の元に
さらにより新しい自分に相応しいエネルギーが
やってくるので
勇気を出して思いっきり手放しました
手放したものはちゃんと
リサイクルされるので安心です
断食に断捨離(感謝離
)と
色々なものが出ていきますが
(思い込みとかにも気付いたり)
凄く自分を大切に出来る最高の時間です
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