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歌手のHIROCOです
2024年5月11日
HIROCO
4th Digital Single「Destiny」Release
3rd Digital Single「COLORS」
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2nd Digital Single「Believe Myself」
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カバー曲も配信中
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POKEKARAで「ひこうき雲」を配信しました
https://u.pokekara.com/mv/1797220982695870464?u_share=u1527279736757460992
だんだん季節柄
お店で浮き輪
が売り始めるのも
この街ならでは、の光景かも
ファスティングまであと1週間
くらいな勢いで
実は準備食というのを
かれこれ1か月くらいやっています。
やはりファスティングも毎回凄い心身共に
変化が大きいですが
準備食の1か月間に起こる事が
自然からの変化なのだけど
(身体に優しいものばかり食べるし)
ダイレクトに現実により大きな変化を
与えてくれているように思います。
(しかも毎回内容が濃い
)
自分と向き合う時間だったり
それが当たり前だけどコーヒーやドーナツ🍩とか食べ
明らかにドーパミンが出て
カフェインで元気になっている時の
向き合う状態とはかけ離れた
最初はカフェインなし
砂糖、小麦、肉、乳製品なし
(当然スタバのラテにハニートッピングもなし)
レトルトのようなものも一切なし、で
一体これで生きていけるのか
という気分、状態で
かなり準備食始めの1週間できつく
そこからどんどん
身体も心も穏やかな静寂の
しん、とした領域に行きながら
毎日を過ごすようになるまで
(今3週目を超えてようやくその感じ)
あらゆる不純物が抜けた状態からの
本当の自分向き合いが始まって行く、
という感じになるのです。
もっと言えば
「こんなに静かに自分に向き合って
あげたことなんてなかったかもしれない」
というくらいな
その時間を他のことで邪魔しないように
あえて目尻に未だかつてしたことなかった
小さな痒みが出たりして
化粧をお休みした方がいい流れが来たり
(それによりいつも忙しくして←無自覚
どこか行きたくなることが収まったり)
何か大きな流れの中で
自然により豊かに進んでいけるように
調整をかけられてる
しかも愛によって、
という感じがするのです。
実際にはこれまでやっていた
普通に誰でもしているような
お茶したり甘いもの食べたり
今日はお鍋でキムチのスープ！とか(例えば)
そうゆうのもなくなり
自分はどこへ向かっているのだろうと
見えない感じが大丈夫か？と思ったことも
あったにはあったけど
流れに乗って
しっかりと身体に優しい
身体に良いということをやり
自然な食べ物と身体の対話で
自分の毎日がより地に足着いて
前には出来なかったことが出来るようになったり
「これがこわかったのか」とか
「これを受け入れて進んであげてよかったんだね」と
さらに自分に優しくなれる
周囲への愛に溢れるような道に向かっていくうちに
ファスティングについても
準備食の半ば修行のように
スタバでデカフェを頼むことさえ
甘くはちみつ入れたい🍯ミルクも
ソイラテでもいいから入れたい(本音
)
)そこも乗り越え
今日もデカフェだったけど
この先の明らかに自分に必要な
気付きや学びが舞い降りる
このファスティングと準備食期間は
自分にとってベストな必要な回数だけ
宇宙の采配と共にやることになるんだろうと
楽しんで出来るようになりました
何よりいつもと違う食生活で
生活週間も変わり
心がどんどん今の自分に最も必要なことだけに
向き合っていく。
結果、オリジナル曲の
歌のレコーディング制作と配信が
メインになっている。
こうゆうことになっているわけです
めっちゃ何回も浄化され続けて
歌を録っていく流れになるなんて
ずっと昔ライブよくやっていた頃には
到底想像もしなかったこと
だからこそ今回のファスティング当日まで(回復食も)
しっかり身体の声を聴きながら
心の変化を味わいながら
走り切りたいと思います！