「骨格ボディメイクトレーナー」植吉紘子(うえよしひろこ)のブログ。心が満たされて人生が豊かになる身体づくりをしよう。 -38ページ目

「骨格ボディメイクトレーナー」植吉紘子(うえよしひろこ)のブログ。心が満たされて人生が豊かになる身体づくりをしよう。

小学生から下半身太りに悩み、大学生より15年間インストラクターとして活動。様々なエクササイズダイエットを試すもことごとく失敗。私が最後の最後にたどりついたバストを3サイズアップしつつ、太もも58cm→49cmにしたメソッドを中心にお伝えします。


美姿勢美脚スペシャリスト
~骨格ボディメイク~リスタイル
re:style method®︎マスターインストラクターの植吉 ひろこ です。
 

昨日は尊敬するパーソナルトレーナー...
(というかもはやこの肩書きじゃない気がしますが)

RRR美姿勢美脚代表石井完厚さんのプロファイル講座「ウェルスダイナミクス」に行って来ました。
 

自分が生まれながらに持っている気質と
自分が今やっていることがリンクすると、
ストレスを感じず、


下りのエスカレーターを逆走してバンバン登るか
登りのエスカレーターでスイスイ登るか

そのくらいの違いがあるそうです。
  

 
大きく分けると
「春ダイナモ・夏ブレイズ・秋テンポ・冬スチール」の4分類。

さらにその特性により8パターンに分類。

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日本人には、
秋と冬多いようですが、
私の周りはなぜか夏のブレイズが多い‼︎


簡易テストは無料で受けられるそうです。
(たしか質問が5コくらい?)
簡易テスト



そもそも私がこれに興味を持ったのは、
2年前に会社として起業し、 

グループレッスンから、個人セッション、企業とのやり取り、事務等やることが多岐にわたり、 

今自身として、どの方向により力を入れていくべきか考えていた部分があったから。


今回のテストで、情熱的、社交性に優れ、チームを率いて、人と人をつなぐのが得意というのがわかり、 

これから力を入れるところ、 

今後他の人に手渡していくところが、
 
明確になってきました。



私のブレイズは松岡修造タイプ
最強の応援団長になります。