アーモンドブリーズまとめ買い！！
抗酸化作用やアンチエイジングに効果のあるビタミンEが豊富に含まれていて、なにより美味しいので毎日のように飲んでいるからどーんと頼んでしまいました
前から良い良いとブログでも紹介してきましたが、、、
具体的にどんな風に良いのかを確認するためにも、
低脂肪乳とアーモンドブリーズ200mlあたりの成分を比較してみました！
＊カロリー
低脂肪乳：92kcal
アーモンドブリーズ（オリジナル）：49kcal
＊カルシウム
低脂肪乳：270mg
アーモンドブリーズ：230mg
＊糖質
低脂肪乳：10g
アーモンドブリーズ：5.8g
＊ビタミンE
低脂肪乳：なし
アーモンドブリーズ（オリジナル）：3.4mg
＊食物繊維
低脂肪乳：なし
アーモンドブリーズ（オリジナル）0.6g
さらに牛乳には含まれているコレステロールがアーモンドブリーズには含まれていないので、
上の内容と併せて、とってもヘルシー！！
ちなみに一番注目すべきビタミンEは
一日の摂取量
男性：7mg
女性：6.5mg
なのでアーモンドブリーズで大体半分摂取できちゃうので嬉しいですね
今日もオリジナルをいただきましたー！