エキスパートファスティングマイスター・健康美容食育指導士岡本拡子の『ダイエットって体重計の数字を減らすことではないんです』

フィットネスインストラクターとして26年
運動と現在はエキスパートファスティングマイスター・健康美容食育指導士として食の面から女性の為のダイエット・美容に役立つことを日々発信しています！
猫と本、トレーニング好き
得意なことは『習慣作り』です